ОдинИзСорока
26.05.2023 03:40

Дневник питания за 26.05.2023

Вечером сухой кашель перешёл в кашель с мокротой. В горле боль перешла в зуд. На всякий случай в 3:30 выпил метронидазол - для профилактики пневмонии и с кишечником нехорошие ощущения.
То что стоит в приёме пищи ночь - запланировано и может быть скорректировано.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай (сухая заварка)
1.787
2.5 0.4 0.1 0.1
Вода водопроводная, городская
233
0 0 0 0
Капуста белокочанная
152
42.6 2.7 0.3 7.1
Морская капуста (ламинария) сушеная
4.1
7.7 0.3 0.1 0.9
Вода водопроводная, городская
112.9
0 0 0 0
Яйцо куриное
155.5
244.1 19.7 17.9 1.1
Соль поваренная пищевая
1.083
0 0 0 0
Лавровый лист
0.313
1 0 0 0.2
Мускатный орех, молотый
0.3
1.6 0 0.1 0.1
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
20.9
42 1.6 0.3 7.9
Свинина в вине с аджикой
167
476 23 41.2 1.2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
250
135 7.2 6.3 12
Банан
170.5
163.7 2.6 0.9 35.8
Сахар песок
16.2
64.6 0 0 16.2
Морковь
40.3
14.1 0.5 0 2.8
Подсолнечник, семечки
30.9
185.7 6.4 16.3 3.2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
229.5
123.9 6.7 5.7 11
Сироп, кленовый
21.9
56.9 0 0 14.7
Кофе растворимый, сухой
4
4.7 0.6 0.1 0.3
Сахар песок
12.3
49.1 0 0 12.3
Вода водопроводная, городская
226
0 0 0 0

Ночью

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень трески. Консервы
5
30.7 0.2 3.3 0.1
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, прессованные
22
23.1 1.8 0.4 2.2
Скумбрия натуральная. Консервы
120
240 21.2 17.3 0
Банан
130
124.8 2 0.7 27.3
Семена льна
15
80.1 2.7 6.3 0.2
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Чай (сухая заварка)
3.4
4.8 0.7 0.2 0.1
Вода водопроводная, городская
460
0 0 0 0
Банан
130
124.8 2 0.7 27.3
Подсолнечник, семечки
20
120.2 4.1 10.6 2.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 23
Зоя 26.05.2023 08:07
Вы такой самостоятельный , я мужу только подношу то , что надо выпить .
ОдинИзСорока 26.05.2023 10:39
Зоя, 🤣🤣🤣 а закуску он сам себе готовит? Вы - идеальная жена! Если при подносе бухла ещё и не ворчите. 😁
Зоя, Заболит - сам зашевелиться.
Глория_ 26.05.2023 19:22
Выхдоравливайте быстрее!
Зоя 26.05.2023 19:48
Женя, не дай Бог , пусть живёт здоровым и крепким .
ОдинИзСорока 27.05.2023 07:54
Глория_, благодарю. Вчера, 26 мая, выпил квас - два стакана - жара. И в дополнение ко всем проблемам с горлом и лёгкими, получил приступ панкреатита/гастродуоденита. Тошнило и рвало больше часа. Не помогли ни таблетки, ни укол амитриптилина. Зато спал как убитый. 😁
Многочисленные эксперименты 😉 показывают - приступ начинается с любого количества сивухи. А именно, нельзя ничего, что содержит продукты брожения: ни вино, ни пиво, ни квас.
Нормально проходят водка, пивные напитки (там нет пива, на самом деле - очищенный спирт и соки), кагор - если выдержана технология.
Естессивенно с соблюдением ограничения по количеству.
СветланаС 27.05.2023 08:53
Женя, нет.Женя..Такие будут ждать .что за ними будут ухаживать. до последнего.
Максим 27.05.2023 09:38
Если сухой кашель, это повод, перейти на сухой голод)  В моём конечно случае)
Глория_ 27.05.2023 13:21
ОдинИзСорока, с чем связана такая немереносимость?
ОдинИзСорока 28.05.2023 07:13
Глория_, по видимому, все эти проблемы у меня связаны с приступом острого панкреатита примерно в феврале 2017 года. Поел очень жирный холодец из говяжьих коленных суставов - у меня тогда диагностировали гонартроз - рентгенолог сказал, что в коленных суставах вообще нет хряща... Сильные боли при ходьбе.
Я решил, что именно холодец из коленных суставов и даст нужные питательные вещества. Однако, ошибся - думая, что говяжьи бедренные кости менее жирные чем свиные. Не учёл того, что это "мозговые" кости. А мозг - это почти чистый жир. 🙄 там жир на холодце сверху плавал толщиной с 4 пальца. Убрал, но видимо, много осталось.
А жжение в эпигастрии такого рода мне никогда раньше не встречалось. Подумал - само пройдёт. Мало того - думал это голод и ещё поел этот холодец. Терпел ужасную жгучую боль почти сутки - когда уже на спину перешло. Потом скорая, двое суток под капельницей... Выписали с сахаром 6,2. И всё - через год сахарный диабет и т.д.
ОдинИзСорока 28.05.2023 07:16
Максим Титов, я мокрый голод предпочитаю - чтобы и кашель перешёл в мокрый 🤣 - там хоть прокашляться можно 😁 сейчас уже пятый день и началась стадия выхода мокрОты при кашле.
ОдинИзСорока 28.05.2023 07:23
Глория_, кстати, сейчас хожу по десять и более километров (за исключением крайних двух дней - уже два раза был приступ панкреатита/гастродуоденита) болей в коленях почти нет. Иногда появляются - то в коленных, то в тазобедренных суставах - всё равно дистанцию стараюсь дойти.
ОдинИзСорока 28.05.2023 07:35
Глория_, а на другой день приступ спровоцировали чеснок или лимон - которые я решил съесть для борьбы с коронавирусом/гриппом. Скорее - чеснок. Всё это вышло через три-четыре часа.
Гастродуоденит - стенки желудка гиперемированы. Крайний ЭГДС определил. Хотя, о них и раньше писАли фгдс-ники, но я внимания не обращал, а они не писАли, что это гастродуоденит. Плюс - после первого приступа острого панкреатита, видимо, повреждены клеточные структуры поджелудочной железы и её ферменты попадают в кровь при воспалении. И всё тело горит - особенно спина между лопатками. А так, как железа находится под желудком, то этот эффект наступает и после превышения определённого количества даже нормальной пищи... Она сдавливает протоки. Так что, больше килограмма за один раз нельзя. Но иногда хочется. 🤔
Глория_ 28.05.2023 07:56
это гастрит? И гастрит и панкреатит чеснок, горчицу, перец конечно не переносят. А может оказаться энтеровирус, кстати, - при нем все вот так сильно болит - печет. Весь жкт. Берегите организм и
выздоравливайте поскорее!
ОдинИзСорока 28.05.2023 20:25
Глория_, благодарю. Гастрит был - лекарственный - аспирин кардио годами принимал как кардиобольной. Когда попал в больницу с приступом острого панкреатита, они смотрели желудок - сказали весь в мелких язвочках. И сказали отказаться от аспирина.
Потом появились три язвы в антральном отделе желудка. Видимо - следствие гастрита. В этом году делали ЭГДС - про язвы ничего не сказали - возможно, вылечил - несколькло раз курсами лечил. Но слизистая желудка гиперемирована, - гастродуоденит жом анемичен, это - видимо, слабое пищевое отверстие диафрагмы. И желудочный сок попадает в пищевод. В начале приступа именно нижняя часть пищевода начинает слегка холодить. И потом жечь. Похоже, повышенная кислотность и какие то продукты её сильно разгоняют, что приводит к блокировке всего и тошноте, рвоте.
Придётся исключать всё, даже слегка раздражающее. Каждый день с утра пью рабепразол - он должен и снижать кислотность, и слизистую восстанавливать.
ОдинИзСорока 28.05.2023 20:33
Глория_, про энтеровирус - впервые слышу. Благодарю - сейчас поищу информацию.
ОдинИзСорока 28.05.2023 21:01
Глория_, по энтеровирусу - очень сомнительно - нет нигде никаких высыпаний. И у меня уже длительно эти приступы - несколько лет. Энтеровирусы вылечиваются, если мне правильная статья попалась. Да и в семье только у меня это заболевание. Энтеровирус давно бы всех заразил.
Глория_ 29.05.2023 08:43
ОдинИзСорока, мы сегодня свалились. Нам папка привез из Москвы "подарочек". - у ребенка сыпь была два дня - врач дала больничный с ветрянкой, а сыпи больше нет. У нас с мелким рвота, диарея, температура, у мужа только диарея без всего остального.
В 2017г мы переболели примерно тем же - два-три дня в обнимку с белым другом я, муж - диарея, ребенок вообще очень легко, но последствия были... у мужа как у вас - хромал, артроз, блокаду делали, у меня отдышка и вес попер - 9кг за 2месяца (щитовидка)+ полностью пропала гибкость тела. Встала в одно прекрасное утро и понимаю, что присесесть не могу, а ребенок стал спать по 20мин и с криком просыпаться - днем и ночью. И так спал он три года! Неврологи не помогли.
Томограмму мозга даже делали.
А семья, от которой мы заразились вся в сыпи три недели валялась - им ветрянку поставили.
Это все вирусы. Их сейчас много и разных. Аденовирус еще у нас бродит. Температуры нет, небольшой насморк, а потом отит, синусит и пр. ЛОР- неприятности.
Спасение от этой гадости всей только противовирусные. Нам (из опыта) только изопринозин и реаферон помогают. И то, если вовремя впопашиться.
ОдинИзСорока 29.05.2023 09:56
Глория_, да, несчастный случай... 🤕
У нас трое сын - водитель общественного транспорта. Он с неделю кашлял. Потом жена недолго. Я позже всех и уже восьмой день. Судя по мокроте - дело к выздоровлению. Сыпи ни у кого из нас не было. И сразу по лёгким ударил. Я каждые пол года делаю прививку от коронавируса. Но он мутирует, гад. В сентябре 2021 Омикрон пошёл и меня немного задело - тоже лёгкие болели. Но тогда было больно нагибаться - в грудной клетке. Даже с кровати трудно было вставать. Прошло за 4 дня.
Сейчас боли в груди при сгибании нет. Боль была в бронхах при вздохе. Так обычно при ОРЗ бывает и при гриппе. И дольше.
Грипп вряд ли - каждый год прививки делаю. И волна гриппа прошла где то в феврале - я видел огромные очереди в поликлинике. Я там ходил без маски и мне ничего не было.
А про новый штамм Арктур в СМИ написали 20 апреля - тогда в РФ было 4 случая... Ну вот - добрался, гад.
ОдинИзСорока 29.05.2023 09:59
Глория_, выздоровления вам! Препараты скопировал - посмотрю что за лекарства. Главное, чтобы побочки было меньше чем от болезни. 😁
Благодарю!
Глория_ 29.05.2023 10:19
ОдинИзСорока, И вы выздоравливайте побыстрее!
Максим 29.05.2023 13:50
ОдинИзСорока, Тоже вариант, если комфортней на водичке 
ОдинИзСорока 29.05.2023 14:39
Максим Титов, без воды никак - сейчас принёс продукты, прошёл почти 5 км, моча как крепкий чёрный чай по цвету - первый признак недостатка воды в организме.
Жарко, и с пОтом уходит бОльшая доля воды.
Сейчас напьюсь воды и ещё пойду 😁, только сварю в скороварке куриную грудку.
И ещё кое чего по хозяйству нужно.
Вес на жаре с ходьбой хорошо уходит.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы