Дневник питания за 03.08.2025

Установилась довольно жаркая погода. Небо или ясное или с небольшим количеством облаков. МЧС всё время предупреждает об ураганном ветре, дожде и граде - которых в реалии уже давно не видел. С недавнего времени не могу ходить по жаре, поэтому всё время сижу дома.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	270.4	108.2	8.1	2.7	10.8
Творог 5% жирности	47.6	69	10	2.4	1.4
Вода, бутилированная, в общем	28	0	0	0	0
Итого	346	177	18	5	12
Итого за день	346	177	18	5	12

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 03.08.2025 16:19

Правильно, в жару тоже сижу, не рискую, и всё равно, сердце сбилось с курса, муж поехал на велике в аптеку, 😕 была машина забыла купить ,, беталок,,🙈 резко его нельзя бросать пить.
Автобус идёт в 16.00 и обратно только в 20.00 дурдом в чеховском районе😇

ОдинИзСорока 03.08.2025 17:36

Алин@, у меня тоже сердце... Плюс почки. Я с 1 по 10 июля тромбы порастворял. Гепарин плюс клопидогрел. На 6й день систолическое упало на 25 единиц. Вообще силы покинули...

ОдинИзСорока 03.08.2025 17:41

Алин@, но я решил подождать, пока организм адаптируется к новому давлению - а это 105 - 125 на 70 - 85.
Но чего то плохо адаптируется. Да ещё и крапивница жёсткая вылезла - спать не могу - почки. Давление упало - хуже выводят метаболиты.

ОдинИзСорока 03.08.2025 17:42

Алин@, Есть такой «супернефролог» блоггер - Данила Пыриков - говорит станет лучше - чего то лучше не приходит, придётся уменьшать дозы гипотензивных препаратов.

Алин@ 03.08.2025 21:33

ОдинИзСорока, вы самостоятельно боритесь, возможно, надо к специалистам обратиться🤔

ОдинИзСорока 13.08.2025 16:54

Алин@, здравствуйте, Алина 🌹
Ну... Как самостоятельно? Я же делаю выводы на основе анализов - а на них даёт направление участковый терапевт! Я же им поясняю - что я делаю и почему, и что планирую делать. А так же сообщаю, какие симптомы появляются в результате моих действий. Терапевты вот меняются всё время. Но они сейчас в любой момент могут посмотреть все анализы за несколько лет и какая терапия применялась.

ОдинИзСорока 13.08.2025 16:56

Алин@, плохо то, что не всё можно сделать по полису, а так же нет возможности выполнить некоторые анализы в нашей поликлинике. А платно цены не подъёмные для пенсионеров.