Дневник питания за 25.04.2023

День рождение сегодня у меня, лень обжорства. Все о весы пропали🤷‍♀️

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Соленые огурцы	40	4.5	0.2	0	0.9
Говядина Тушёная с Грибами и Картофелем [Главпродукт]	200	272	9	12	25.6
Сливки 10% жирности, пастеризованные (Жарка)	40	44.6	1	3.7	1.7
Хлеб Пшеничный [Хлебный Двор]	60	138.6	4.8	0.6	29.8
Морс брусничный	250	103.5	0.2	0.1	27.3
Итого	2090	563	15	16	85

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт сметанный	60	186.4	3.5	8	25.1
Итого	60	186	3	8	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лапша японская, сомен, приготовленная	100	131	4	0.2	27.5
Торт бисквитный с фруктовой начинкой	134	381.9	5.2	3.5	82.1
Вино, столовое, красное, Каберне Фран (Cabernet Franc)	200	166	0.1	0	4.9
Напиток Сывороточный Махито [Сыр Стародубский]	100	43	0.2	0	10.5
Шаурма с Курицей и Овощами [Добрые Съести]	2	758	22.4	38.8	80
Итого	934	1479	32	42	205
Итого за день	3084	2229	50	66	315

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Глория_ 25.04.2023 21:30

Поздравляю с Днем рождения!

Елена 25.04.2023 21:31

Спасибо большое))

Алин@ 25.04.2023 21:35

С Днём рождения!всех благ💐

Нина 25.04.2023 21:36

С днем рождения 🎈

Наталья 25.04.2023 21:42

С днём рождения! 🥳

Анна Воропаева 25.04.2023 22:14

С днем рождения! 🎈🎁

Марина 26.04.2023 05:51

О и у меня день рождения! С праздником!

Марина 987 26.04.2023 08:00

С Днем Рожденья 🍒🌷🎉

Елена 26.04.2023 11:42

Спасибо всем за поздравления 😘

Александр 26.04.2023 11:45

Марина, миледи, поздравления принимайте и самые искренние пожелания найти истинный путь к вашему счастью, а коли уже нашли - следовать ему словно во мраке океана жизненных трудностей на яркий свет маяка, поддерживаемая близкими и окружающими неравнодушными людьми Ах!