Дневник питания за 30.04.2023

Все, др закончился, пора избавиться от лишнего 🙂, а то наела на празднике. Весь день вода и яблоки 1,2кг Красоты и цветов вам 🙂. Хоть по хвастаюсь

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	2000	0	0	0	0
Яблоко	1200	564	4.8	4.8	117.6
Итого	3200	564	4	4	117
Итого за день	3200	564	4	4	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Vitaly Milak 30.04.2023 09:56

если будете слишком часто так делать, можете остаться без скелетной мускулатуры)

Елена 30.04.2023 13:36

Думаю это мне не грозит, занимаюсь спортом и танцами🙂, да и часто я на такое не способна🤷‍♀️раз в месяц, если вы бьюсь из графика минус 3 кг за месяц🙂 резко худеть не хочу, с кожей проблемы будут

Малина 30.04.2023 13:43

За 1 день 1,2 кг??? Это вода, скорее всего, праздники нередко, не столько, к набору веса приводят, сколько к отёчности.

Елена 30.04.2023 13:46

Ольга Малина, точно вода🙂 вино, шампанское, соки и тд 🙂

Елена 30.04.2023 13:47

Ольга Малина, но 1,2 кг я яблок буду есть сегодня и больше ничего🙂