Дневник питания за 26.06.2023

Сына то же проводили сегодня в Анапу поехал работать, остались мы с мужем одни😒 вылетают дети из гнезда уже

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса полукопченая, краковская	100	466	16.2	44.6	0
Редис	100	20	1.2	0.1	3.4
Хлеб Столичный	60	129.6	4.1	0.6	27
Салат овощной помидор,огурец,перец,сельдерей	15	7.7	0.1	0.5	0.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	50	182	11.6	14.8	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	635	877	33	67	32

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вермишель Яичная [Макфа]	150	513	17	3.2	104.4
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, жарено-тушеная	50	78.5	16	1.6	0
Соус белый основной по 2-82	50	28	0.5	2.1	1.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	54.6	3.5	4.4	0
Мармелад Ягодный Микс [Мармеладная Сказка]	30	105	0	0	25.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	595	782	37	11	133