Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка с мясом |
150
|
258.8 | 9.5 | 17.5 | 15.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Сыр Чёрный Рыцарь [Семья] |
48
|
158.4 | 11.8 | 12.2 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Яблоко |
73
|
34.3 | 0.3 | 0.3 | 7.2 |
Хлеб Столичный |
40
|
86.4 | 2.7 | 0.4 | 18 |
Сахарный Песок [Русский Сахар] |
20
|
80 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 636 | 656 | 24 | 34 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
140
|
158.2 | 33 | 2.7 | 0.6 |
Куриный Бульон из Грудки [Дома] |
200
|
38 | 7.8 | 0.6 | 0.2 |
Хлеб Столичный |
30
|
64.8 | 2 | 0.3 | 13.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 620 | 266 | 43 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок Томатный с Солью [Сады Придонья] |
200
|
28 | 0 | 0 | 6 |
Медовуха [Очаково] |
400
|
220 | 0 | 0 | 24 |
Итого | 600 | 248 | 0 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Хлеб Столичный |
40
|
86.4 | 2.7 | 0.4 | 18 |
Простокваша 3,2% жирности |
100
|
59 | 2.9 | 3.2 | 4.1 |
Куриная грудка (филе) |
80
|
90.4 | 18.9 | 1.5 | 0.3 |
Огурец парниковый |
45
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Майонез на Перепелином Яйце [Mr. Ricco] |
10
|
61 | 0 | 6.7 | 0.2 |
Итого | 760 | 360 | 26 | 12 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной |
150
|
120 | 2.7 | 5.4 | 15 |
Хлеб Столичный |
20
|
43.2 | 1.4 | 0.2 | 9 |
Итого | 170 | 163 | 4 | 5 | 24 |
Итого за день | 4786 | 1694 | 98 | 55 | 167 |