Дневник питания за 08.07.2023

Мдаааа, вот как жить с таким питанием🤦‍♀️ У бабушке в деревне попробуй о кажись не есть то что она приготовила. Халву в ужине дважды нарисовала, случайно

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вафли Медовые Био [Ашан]	30	138.9	1.3	6.1	19.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Сыр с Пажитником [Беловежские Сыры]	30	88.2	7.5	6.5	0
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	30	59.4	2	0.4	11.9
Бекон	10	39.3	1.4	3.7	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Итого	355	363	12	20	32

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
зразы из курицы	120	271.7	20.8	17	8.8
Халва подсолнечная ванильная	30	154.9	3.5	8.9	16.2
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Крем суп тыквенный	300	271.5	5.1	16.5	24.9
Бекон, канадский	20	22	4.1	0.5	0.3
Сыр с Пажитником [Беловежские Сыры]	20	58.8	5	4.3	0
Вафли Медовые Био [Ашан]	30	138.9	1.3	6.1	19.4
Клубника	100	41	0.8	0.4	7.5
Грибы жареные в сметанном соусе по 1-242	150	258	10.1	21.8	5.3
Итого	870	1230	51	75	86

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
зразы из курицы	120	271.7	20.8	17	8.8
Халва подсолнечная ванильная	30	154.9	3.5	8.9	16.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Бекон, канадский	60	66	12.2	1.6	0.8
Сыр с Пажитником [Беловежские Сыры]	20	58.8	5	4.3	0
Вафли Медовые Био [Ашан]	30	138.9	1.3	6.1	19.4
Халва подсолнечная ванильная	30	154.9	3.5	8.9	16.2
Грибы жареные в сметанном соусе по 1-242	150	258	10.1	21.8	5.3
Итого	790	1122	57	68	71
Итого за день	4015	2716	120	164	189

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 09.07.2023 03:58

Да ладно вам... ))) Халву и вафли (900ккал) тоже бабушка насильно есть заставляет? )) Наслаждайтесь, пока бабушка кормит.

Эна 09.07.2023 14:23

Только хотела сказать про халву бабушкину😁вафли не заметила даже

Kat-tya 09.07.2023 16:31

Ольга, может люди потом весь огород перекопали?)))

Елена 10.07.2023 19:50

Ольга, в том то и проблема, что если не ешь, что она на стол поставила, обижается🤷‍♀️,, А что это не кушаете, надо же с чаем, что-то есть. Не нравится халва, так я сейчас блинчиков напеку,, 🤦‍♀️ так, что халва это меньшее из зол. Там хоть что-то полезное есть🙃

Елена 10.07.2023 19:51

Kat-tya, огород мы ей не разрешили сажать в этом году, а вот теплицу обработали всю. Семь постов в ней сошло🤦‍♀️

Елена 10.07.2023 19:55

Елена, потов