Елена
29.07.2023 22:34
Дневник питания за 29.07.2023
Сегодня опять в деревне у бабушки 🙈 обед и ужин даже не пытаюсь
внести в дневник. Все очень сложно. Ну нечего, завтра домой😁
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр Сулугуни |
70
|
203 | 14 | 16.8 | 0 |
| Сыр [Черный Принц] |
20
|
71 | 4.7 | 5.8 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Хлеб Столичный |
30
|
64.8 | 2 | 0.3 | 13.5 |
| Оладьи, по 2-176 |
150
|
319.5 | 9.8 | 9.9 | 47.4 |
| Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Итого | 585 | 701 | 30 | 36 | 62 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2165 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2750 | 701 | 30 | 36 | 62 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Алекс
30.07.2023 06:12
Бабушки они такие, все думают, что их внуки-внучки недокормленными
ходят ,😂
Елена
30.07.2023 23:24
Даааа, это правда.
Интересные блоги
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
03-09-2025
Дневник питания за 03.09.2025
Я давно мечтаю об огороде (уже года три), но после...
Новые рецепты
Каша овсяная на молоке
196.9
7.6
4.1
32.5
5
Пирожное творожное со сгущенкой
328
10.1
12.7
42.6
4
Салат с печенью трески и солёным огурчиком
367.5
4
38.2
1.7
7
Лучшие рационы
