Дневник питания за 10.12.2023

Сегодня снималась в кино от кинокомпании Магнум. Все питание из-за этого наперекосяк. Завтрак и обед съела в 11 часов, а ужин только поздно вечером. Вот это кино снимают. Я как всегда в эпизодах на заднем плане😁. Но денюжку платят значит уже профессия 🤣🤣🤣

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помело	140	53.2	1.1	0.1	12.1
Творог 9% жирности	200	338	36	18	6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	640	394	37	18	19

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты куриные. Первая свежесть."	114	233.7	16.5	11.2	2.6
Горошек зеленый. Консервы	100	40	3.1	0.2	6.5
Хлеб Столичный	20	43.2	1.4	0.2	9
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	244	379	21	18	18

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт питьевой с солёной карамелью, жира 3,9%	250	276.8	8.3	9.8	39
Итого	250	276	8	9	39

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Столичный	40	86.4	2.7	0.4	18
Сельдь в винной заливке	150	315	20.3	23.3	5.3
Горошек зеленый. Консервы	100	40	3.1	0.2	6.5
Картофельное пюре по 1-208	200	150	4.2	1.6	29.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	790	594	30	25	60
Итого за день	3424	1645	96	71	136

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лаванда 10.12.2023 20:29

Круто! А какой сюжет фильма?

Елена 10.12.2023 20:32

Честно, а бог его знает🤣🤣🤣 Меня вчера пригласили, я и пошла. Даже название узнала только на площадке🤣🤣🤷‍♀️. Моя роль ходить по больничном коридору, возле беседующих главных героев😁

Елена 10.12.2023 20:33

Лаванда,Ответила там выше, 🤣так что не вникал в такие тонкости

Ирина Макс 10.12.2023 20:44

У меня однокурсник в эпизодических ролях снимался.

Вероника Печерская 10.12.2023 20:49

Прикольно! Интересный опыт. Одно время сын снимался, было занятно посмотреть кинокухню

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.12.2023 21:19

Елена, ох, прикольно.. Я б походила с вами)

Лаванда 10.12.2023 21:22

Моя двоюродная сестра снялась в комедии "Сюрприз для мамы" в одной из главных ролей. Она ещё студентка ГИТИСа. У меня с ней по возрасту большая разница, она ровесница моему сыну, тётя поздно её родила. Фильм ещё не вышел на экран, ждём.