Елена
10.01.2024 03:23
Дневник питания за 10.01.2024
Вот и как понять этот организм🤔 после целого дня питания тортом с у
ра минус 700гр🤷♀️ вот как так. Меню сегодня ещё не доконца
подумала, вечером может кину. Просто возмущение берет. Высчитываешь
каждый грамм, а тут пол кг тортика слопала и сразу минус, такой
серьёзный минус
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Магний и витамины группы В |
0.5
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Клетчатка сибирская Изящный силуэт |
10
|
13 | 1.4 | 0.3 | 1.5 |
| Итого | 1510 | 14 | 1 | 0 | 1 |
| Итого за день | 1510 | 14 | 1 | 0 | 1 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
13
Валентина
10.01.2024 09:53
У меня и рацион хороший, дефицит хороший. Активность тоже классная,
в на весах за неделю + 2 кг, обидно!!!
Mariа_?
10.01.2024 09:57
А вы думаете, почему я от сладкого в рационе не отказываюсь?
Алла
10.01.2024 10:07
Потому что организм- как целая неизведанная планета) я это так
представляю. Логике не поддаётся. Вполне возможно торт вылезет
завтра. А может и не вылезет👀
Продуктовый адвокат
10.01.2024 10:08
Потому что был дефицит ккал? 🧐
Елена
10.01.2024 12:10
Ждём, может и вылезет😁.
Алекс
11.01.2024 10:07
Алла,
сдесь , уже, тут давно замечено, что зажор в среднем проявляется в
виде веса, в среднем, на вторые сутки. В среднем. У кого то через
сутки, у кого то через трое, но ни когда на следующий день. К утру
водный баланс только может поменяться, меньше или больше испариться
через тело или в туалете исчезнуть и отразиться на весе.
Елена
11.01.2024 17:42
Вроде пока ещё не проявился этот торт🤷♀️ да зажор это с натяжкой
можно назвать😁. Просто день торта, я за количество калорий не
выбилась. Вот то что не полезная еда, это точно. Если бы я с тортом
ещё и еду поела, то точно был бы зажор. А так вся еда торт на день😁
Лучшие рационы
2025-09-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-09-07
Калорийность: 1023 кКал
2025-09-01
Калорийность: 1130 кКал
Новые рецепты
Блины из гречневой и нутовой муки
0
0
0
0
0
Рулет с яблоками и протеином
77.6
8.5
0.5
9.2
8
Куриная с грудка с лисичками в сметанк
91.4
10.1
4.6
2
10
Интересные блоги
