Дневник питания за 21.01.2024

Почему мы наносим йод сеткой?
#здоровье

Йод легко проникает через кожу в кровеносные сосуды. На месте нанесения эти самые сосуды расширяются, улучшается кровообращение и питание тканей. Способ нанесения сеткой, с ячейкой примерно 1×1 см обеспечивает равномерное проникновение йода в ткани и максимально быстрое выздоровление. Любые другие рисунки не обеспечивают должного эффекта. А если нанести йод сплошным пятном, можно получить ожог.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	150	165	33	0.9	5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Мандарин (Мытьё, нарезка)	100	38	0.8	0.2	7.5
Пирожное песочное с кремом	60	291	3.1	16.9	31.3
Итого	610	500	37	18	44

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая йодированная	3	0	0	0	0
Мультик Витамины+Д3	1	0	0	0	0
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Итого	1507	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	300	6	0	0	1

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клетчатка сибирская Изящный силуэт	15	19.5	2.1	0.4	2.3
Итого	15	19	2	0	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Горошек зеленый. Консервы	15	6	0.5	0	1
Котлеты куриные. Первая свежесть."	250	512.5	36.3	24.5	5.8
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	40	80.4	2.7	0.5	15.9
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему [Пять Плюсов]	250	290	22.3	4.3	30.3
Зелень Укропа Сушеная [Cykoria S.A.]	1	2.9	0.1	0	0.6
Сметанный Соус с Томатом и Базиликом [Зеленая Линия ]	3	4.5	0.1	0.4	0.1
Кумин (Зира) [Kamis]	2	8	0.4	0.5	0.3
Магний и витамины группы В	0.5	1.4	0.1	0	0.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	881	1040	63	44	55
Итого за день	3313	1566	102	62	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Артем 21.01.2024 20:23

Почему шаман танцует с бубном и стучат по дереву? Просто так повелось такие ритуалы закрепились в обществе никакого смысла рационального они не имеют, йодная сеточка из той же оперы

ГАЛИНА Ш 21.01.2024 20:26

Артем, я слушала беседу с эндокринологом о причинах лишнего веса довольно давно. И там он столько отрицательного наговорил об йодовой сетке, что я боюсь теперь её делать. Говорил, что это вредно для щитовидки

Артем 21.01.2024 20:31

ГАЛИНА Ш,я думаю нет там какого-то особого вреда, сколько там этого йода в растворе спирта и сколько впитается через кожу, просто это бесполезно, но если успокаивает, мол я что-то сделал чтобы поправить здоровье, то почему бы и нет, а если пугает то конечно не нужно делать

ГАЛИНА Ш 21.01.2024 20:36

Артем, ну вот как раз сказал, как Лена написала, что очень хорошо проникает через кожу. Если у Вас щитовидка в порядке , то может и ничего, если разочек сделать. А если нет и у Вас гиперфункция. Я как то склонна верить специалистам, он говорил, что не стоит практиковать такое постоянно. А ведь это трад ционный способ лечения

Алла 21.01.2024 20:58

Прям как мама делала в детстве на ушибы)

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 21.01.2024 22:14

Я вообще слышала от какого врача, что йодная сетка нужна для нарушения взаимодействия групп бактерий вызывающих воспаление, бактерии оказываются оторванными друг от друга и погибают. А так исследований по поводу йодной сетки я так и не нашла, но тем не менее она помогает при ушибе, гематоме, мне точно.

Алекс 22.01.2024 07:31

А я впервые слышу про эту сетку .. мне и без нее карашо ☝️

Малина 22.01.2024 12:48

Сто лет йодом не пользовалась, все хотела эксперимент провести. Читала где-то, что если йодная сетка быстро впитается в кожу и станет мало различимой - значит организму не хватает йода☝️