Сегодняшний воскресный день был положительный и в духовном, и в физическом, и в питательном смысле. По программе Немного не понятно как записывать тренировки, и не всё продукты находятся. Буду изучать. 🌿🌿🌿 Мне 45 лет, вес 100. Пробовала и была долго на разных видах питания. Сейчас практикую естественное питание. Прогресс пошёл, -2 кг за неделю. Пусть медленно, но верно.