Перед силовыми - конечно же лес 🫡

Собственно еще пару кружков до 7 км, потом домой 3 накинется. Разминка по сути, а после штанги ( у меня детские веса, так что это не звучит как у многих «да мне изи на грудь сотку») можно пробежкой на дорожке дошлифовать активность.

Александр 12.04.2023 19:48

Матильда 12.04.2023 20:54

Сколько времени уже со штангой занимаетесь?

Александр 12.04.2023 21:00

Матильда, срок? С прошлого мая

Матильда 12.04.2023 21:02

Александр, ну значит навыки уже есть, техника тоже, будете потихоньку прогрессировать

Александр 12.04.2023 21:04

Матильда, да я в сравнении с местными «качками по науке» детский лепет, ну мне и некуда, наверное, торопиться

Матильда 12.04.2023 21:33

Александр, зачем сравнивать себя в начале пути, с теми кто уже полпути прошёл

Мария. Минус 50. Ем всё. 12.04.2023 21:37

Из-за вашего фото, Александр, я тоже безззумно хочу гулять вечером под закат солнца! Но! Пока не выходит.

Дурацкий МЗР. То красивую еду выложат, которую лень готовить, то весну, то чистый и убранный дом, то фото с вечерним солнцем.

Черт, черт, черт!
Надо осваивать тайм-менеджмент, чтоб не завидовать 😂

Или прекратить заходить на форум 😏

Второе проще 🤭

Александр 12.04.2023 21:39

Матильда, так я даже не стремлюсь к ним - это надо дневник весов, тоннаж, какие-то гейнеры, все считать, по науке. Одно дело дефицит калорий, другое - считать ради роста мышц 🫣

Матильда 12.04.2023 22:17

Александр, и то, и то надо считать😆