Блог
Войти
Александр
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александр
25.06.2023 17:52
Воскресная DONE! ✅
Почему-то пальцы сегодня перенапряжены, даже не знаю из-за какого упражнения, ну ладно. Новое странное ощущение просто.
И фото жиртела для недельного отчета 🫠🫣
2
2
Продуктовый адвокат
25.06.2023 20:19
Не бодибилдер, но и до жиртела ещё идти и идти.) Спина - 😍.
Александр
25.06.2023 20:54
Женя
, ну много желе очень для мужчины. А бодибилдером и пауэрмодником не стоит цель стать 🫢 так что мне проще с задачей
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Кругляшки из теста на курином бульене
Автор
video avvto
174
16.2
5.9
13.2
6
3
1
Котлеты филе курицы и филе бедра
Автор
jjka96
159.6
29
4.7
0.6
9
2
0
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
4
3
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14
559
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58