Блог
Войти
Александр
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александр
22.10.2023 23:08
Отчет 📑 осенний, вечером исполненный
Философия продолжает качать. Увеличил калорийность, потом буду сушить живот и бока, а пока хочется за Канта нарастить веса, и слово тяжелее брать в подходах новых.
1
2
Артем
22.10.2023 23:23
Чтобы брать тяжелее слово достаточно даже самую легкую гирьку уронить на палец ноги
Продуктовый адвокат
23.10.2023 06:44
Артем
, Или удариться мизинчиком об штангу.)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
91%
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Татьяна
2025-09-17
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
85%
Интересные блоги
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
25
42
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54
Алин@
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
7
52
ОдинИзСорока
19-09-2025
Дневник питания и тренировок за 18.09.2025
Второй день занялся интервальным голоданием. Почти...
4
42
Новые рецепты
Шакшука из подручных ингредиентов
Автор
Nelli
124.3
6.8
9.2
3.3
9
3
0
Манник
Автор
Надежда
310.3
7.2
15.3
36
2
0
0
Салат с козьим сыром
Автор
Oksana
192.7
6.5
14.1
9.6
7
1
2