Психотерапия и вес

Кто решил постройнеть, чтоб чувствовать себя счастливой? Тот я.
Кто решил стройнеть, чтоб ощутить себя победителем? Тот я.
Кто понял, что стройнеть хочет только потому что хочет нравиться в зеркале себе, а не тому парню? Тот я.
Кто понял, что хочет прожить подольше и быть поздоровее? Кто решил, что хочет сам управлять своей жизнью и весом? Тот я.
Кто захотел встретиться со своими ключницами, тазовыми косточками, коленками, тонкими щиколотками и запястьями казалось навсегда оставшимися в молодости? Тот я.
Кто понял, что воля, ограничения, запреты, чужое мнение, стереотипы и традиции тут не при чем? Я и снова я.
Причем тут психология? При том, что мы - это то, что мы сами себе говорим о себе. Это наша внутренняя история о себе, которую мы себе рассказываем.
- В моём возрасте у всех уже диабет и сниженным метаболизм. Поздняк метаться.
- Нет, я это не смогу. Для меня еда это одно из главных удовольствий!
- В моей семье все толстые, у меня такая генетика.
- Какая разница как я выгляжу, главное я человек хороший.
- Я не могу выбросить еду, прям рука не поднимается. Деньги заплачены. Лучше съем.
- Я никогда не могла бегать. У меня дыхалка слабая. Спорт не для меня.
- Я уже бабушка, внуки меня и такую любят. И пирожки мои любят. Какая бабушка без пирожков?
- Ой, я столько раз на диетах сидела, всё бессмысленно, вес всегда ко мне возвращается.
- Ем как всегда в семье ели, мы так привыкли, не хочу ничего нового. Маленькой порцией не наедаюсь. Ну, что поделать, я такая какая есть.
И моё любимое :
- Я ненавижу насилие над собой. Это я то буду калории считать? Это не для меня. Я вольная птица, что хочу то и делаю, где хочу там летаю. Пусть другие считают. Я свободный человек! Дисциплина не для меня!
Сидели мы тут с мои психологом полгода назад и вспоминали свои стройные коленки. И вуаля, и у меня, и у неё снова коленки стройные. Хорошо, когда есть что вспомнить, конечно. Но, когда есть за что себя похвалить, это гораздо круче 👍🌺❤️