Не перестаю удивляться сама себе 😜 я здесь полгода...

Не перестаю удивляться сама себе 😜 я здесь полгода, на пути к здоровью и благолепию - 7 месяцев. И вот - полгода назад я на подгибающихся ногах выходила с аквааэробики и меня натурально валило в сон от усталости. А сейчас я прыгаю там в воде изо всех сил и чувствую, что мне уже слишком просто. И мало. И надо бы как то поддать жару 😀
Полгода назад я не могла набрать 10 тыс. шагов и стёрла себе до крови швом от треников внутреннюю поверхность бедра, однажды выйдя с палками на просторы нашего парка 😜 После инцидента дочь подарила мне леггинсы с плоскими швами, зная, что мамка у неё энтузиаст и надо спасать энтузиаста от самого себя, да. А сейчас я легко набираю 10 тыс. простой ежедневной активностью. И даже больше. Просто стала гораздо больше ходить. И быстрее ходить, кстати.
С едой и чувством голода тоже произошли странные метаморфозы. Голод если чувствую, то могу легко его выдерживать. Ловлю себя на ощущении, что проголодалась. Но не бегу срочно голод удовлетворять. Продолжаю заниматься чем занималась. Всё как то стало спокойнее.
🍩 С сытостью, правда, полный швах. Вообще не понимаю когла надо остановиться. На днях положила себе слишком много овсянки на завтрак. И, доев, словила сонливость и тяжесть. Обожралась, короче, овсянкой 😀 Даже смешно. Вообще не понимаю когда хватит. Так что мой путь, видимо, маленькие порции. И невысокая калорийность еды. Организм, увы, сигнала "хватит есть" не посылает. Ну, хоть сигнал "обожралась" получаю, уже что то.
🤪 Вот такие наблюдения за живой природой самой себя. Когда у меня были в институте "лабораторки" мы снимали показания с приборов, все это дело анализировали и делали выводы. Теперь я сама себе предмет изучения и лабораторный мышь. Ну, чтож. Очень даже интересно! 👍