❤️ Моей маме 78 и она никогла не имела лишнего вес...

❤️ Моей маме 78 и она никогла не имела лишнего веса. Я, правда, всегда думала, что я в бабушку папину маму и мне досталась её склонность к полноте. И эти мои соображения была полная провальная фигня, как я сейчас понимаю.
🌺 Сейчас я много времени провожу с мамой, она нуждается в опеке. И я много за ней наблюдаю, в том числе и за её пищевым, как мы тут выражаемся, поведением. Расспрашиваю тоже, но наблюдать интереснее. И учусь у неё, конечно, пока есть такая возможность.
🍉 Мама ест по голоду. Всегда. Останавливается, когда наелась и ничего никогда не доедает. Даже слово "доедать" не любит.
🍉 Мама любит фрукты. Но знает меру. Она у неё какая то своя, встроенная. Она выросла у моря и выросла на фруктах.
🍉 Мама любит очень простое приготовление и качественные продукты. Лучше не будет есть совсем, чем то, что непонятно из чего сделано.
🍉 У мамы за столом всегда соблюдается этикет. Есть ножом и вилкой, не хватать ничего руками и тд. Это всегда было немного насилие, но это точно дисциплинирует и приучает есть медленно. Церемонии такие церемонии.
🍉 Мама не ест на бегу, не ест за компанию. Компанию поддержит всегла, но не за счёт своего желудка.
🍉 Не любит обсуждать еду, рецепты и тд. Хотя всегла отлично готовила. И часто принимала гостей. Но это была любовь к компании, а не к еде. Да, ей нравилось слыть хорошей кулинаркой.
🍉 В детстве в нас с братом никогда не запихивали еду. И привили нам вполне здоровые взаимоотношения с едой. Никто не был голоден, но и культа еды не было. В целом мама не сильно парилась над ежедневной едой. Поклевали и побежали 😅
🍉 И я рада, что мне достался такой образец для подражания. Хотя подражать я решила только сейчас, в свои 54. Но никогда не поздно, правда же?