Сложности взаимного влияния

🥗 Две недели не взвешиваю и не записываю еду. Рада, что нервы сейчас в порядке и в невроз эти мероприятия не перетекли. Но муж, который полгода наблюдал мои колонки цифр на бумажке, все таки спрашивает, все ли со мной в порядке 😜 не хочу ли я повзвешивать и позаписывать. Не растолстею ли назад, наверно, беспокоится 😆😆😆
🥌 Сам же он отрастил себе в последнее время нехилое такое пузо и, посмотрев на мой успех, решил его повторить. Начал ходить на тренажёры, купил себе протеиновый коктейль (без этого он никак не может, это часть его лайфстайла, связанного с физическими нагрузкам). Я было высказалась по поводу того, что неплохо бы для начала с питанием разобраться, но это не его метод от слова совсем. Ну, мне то что. Да и кто сказал, что правда всегда одна. Пусть... 🤪 Цыплят по осени считают.
💃 Но, начав ходить на тренажёры, муж сразу решил агитировать меня заниматься тем, что ему самому нравится и подходит - плаваньем (я не умею плавать, ну так, держусь на воде) и силовыми (мне скучно и я также не владею техникой). Ну, за 20 лет совместной жизни говорить "нет" я отлично научилась, но все равно загадка для меня эта агитация. Пить протеин, кстати, тоже предлагает 😆 умора, ей богу.
🌺 Таким образом наша семья временно спортивная и пытающаяся отсрочить старость и болячки хоть ненадолго. Потому что это пострашнее какой то там недостаточной красоты или непринятия отражения в зеркале. Вот реально, я возвратила себе не свой прежний комфортный вес, не в весе дело. Дело в том, что я убрала массу мелких (на данный момент) возрастных изменений в организме. И, к счастью, есть вещи, которые можно повернуть назад, накачав мышцы где надо и уменьшив нагрузку на что не надо. У организма есть ресурс на самовосстановление.
❤️ Когда врачи говорят "вам надо сбросить вес" или спрашивают "каким спортом вы занимаетесь?" это именно об этом.
Есть такая штука, конечно, как отсутствие контакта со своим телом. Но у меня, к счастью, этот контакт есть и я тело стараюсь слушать и слышать. А у вас есть контакт? Слышите? Реагируете?

Картинка про то как сложно запихать в кого-то свои представления о здоровом образе жизни и правильном питании 😅