Блог
Войти
Святослав
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Святослав
11.08.2023 14:32
Мой завтрак сегодня
Всем привет!
Вчера я долго спал, потому что поздно лёг, и мало кушал, поэтому чуть скинул вес, а мне надо наращивать.
Сегодня у меня вот такой вот завтрак 😊
3
4
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
11.08.2023 15:37
Маленький, а прожорливый 🤣
Святослав
11.08.2023 18:18
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
, мне надо наращивать вес, а когда я начал качать пресс, то даже 2500 калорий уже стало не хватать 🤔
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
11.08.2023 18:22
Святослав
, молодец, мужик💪
Святослав
11.08.2023 18:23
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
, спасибо 🙂
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Пирог со сливами без глютена
Автор
Лизавета
299.3
4.8
17.2
30.7
3
2
8
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
4
75
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%