Блог
Войти
Святослав
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Святослав
10.09.2023 13:01
И финальный день отчётной недели
Наконец-то я выполнил эту задачу!)
Спасибо Жене за идею!
Это было нелегко, но без этой задачи я бы вообще забыл бы про МЗР. Сейчас столько забот! Отдохнуть некогда.
То уроки, то тренировки.
Все лишние калории надо переводить в мышцы, а мне лениво 😆
4
2
Продуктовый адвокат
10.09.2023 14:57
47 грамм творога смутили. Типа, доедал остатки?
Святослав
11.09.2023 08:24
Женя
, привет, нет, добирал белок. Просто я не очень люблю творог в чистом виде. В виде сырников лучше, но на тот момент мама их не успела приготовить.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
10
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
114
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%