Блог
Войти
Ripley
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ripley
09.03.2014 09:26
Дневник питания и тренировок за 09.03.2014
Планы на сегодня. Так уже привыкла белок есть, что теперь не знаю, где угли взять. Скорей бы лето, хочется черешни и клубники...
4
4
Ripley
09.03.2014 16:29
Помело кислое попалось сегодня(
ЛанаСвет Живая
09.03.2014 17:18
А у меня одни углеводы.....белки с жирами даже 50% не набераю
Ripley
09.03.2014 17:35
ЛанаСвет Живая
, а это потому что вы на сладкое налегаете, а вот рыбы-мяса-морепродуктов у вас вообще что-то не наблюдается.... исправляйтесь!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
10
Пирог со сливами без глютена
Автор
Лизавета
299.3
4.8
17.2
30.7
3
2
8
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
4
3
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
7
416
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58