Хотим позвать родню на встречу Нового года. Они у нас не сильно активные (мой дедушка, тетя (старшая папина сестра), двоюродная сестра с мужем и сыном), будут и мои родители (но они люди подвижные), возможно, приедут еще и друзья. Чем больше народу в праздник - тем веселее! Но так не хочется просидеть весь праздник за столом, уныло глядя в ТВ! Хочется веселья и конкурсов! Но чтобы в большинстве из них мог бы поучаствовать каждый.
Помогите, пожалуйста, с подбором конкурсно-развлекательной программы! Я тоже, что найду - выложу для всех ))) 

Добралась я уже до 200 махов из 500 нужных ))) Да и приседания уже незаметно вышли за сотню. Пусть, веса пока 8 кг - но главное, чтобы упражнения дошли до автоматизма, а я осталась жива и здорова, не так ли? Махи записываю, как плие + подъем рук в кроссовере - понятно, что не все сойдется, но ничего точнее я не придумала. Очень мне нравятся эти махи! Как жаль, что я лишь недавно о них узнала. Это просто энергетическое чудо! После них такая бодрость! Сердце колотится, все тело в тонусе, кажется, что любая работа по плечу. Прикреплен дневник питания

Знаю, что он уже очень старенький был (89 лет), но как-то все равно это ранило. Даже не удержалась и всплакнула.
Царствие небесное! А светлая память о нем и так останется на века.

Родилась мечта... Надышавшись свежеиспеченным хлебушком на солоде и меде, захотелось попробовать испечь на солоде прянички. Но что за пряник без соответствующего тиснения? Просто коржик, а не пряник... Даже печенькой назвать язык не поворачивается.
Забила в поиск и форму, и штамп, и ...... оказалось, то, что я хочу, называется плунжер. Стоят, как и все сейчас, недешево... Выбора никакого... Скукота одна - оказалось, что в каком-то смысле у меня самой дома есть плунжеры - фигня фигней в форме зверушек (мышек, кошек, черепах) - очень неудобные! Даже странно, что это может быть неудобным ))) С тем же успехом можно использовать мелкие формочки для песочницы. Ни тебе надписей, ни картинок, которые разглядывать хочется. Примитивно как-то.

Не назвать этот день удачным по питанию ))) И без тренировки, и с небольшим перебором (внутри коридора), да и нутриентов всего 86, даже включая витамины в таблеточках... Но, как всегда, когда муж дома, не прорваться к ноутбуку и ничего не прикинуть и не посчитать. Зато, муж дома! ))) Это же большущий плюс! И Бог с ним, с МЗР )))
Столько всего хотела написать в течение дня, но к вечеру голова стала пустая-пустая, никаких ни мыслей, ни воспоминаний не осталось. Прикреплен дневник питания

Весь день не могла закрыть рот - все время хотелось есть, аж до головокружения ((( Ну вот и переела. Даже не смотря на физнагрузку ((( Может, секс как-то перекроет... Прикреплен дневник питания

Еще один кг и новый психологический барьер будет перейден! Все происходит очень быстро ))) Я себя уже и не представляю такой, какой была меньше 4 месяцев назад - я говорю не о полноте, а о поедании всего подряд, теперь не могу ни на секунду забыть о составе, вечно в голове идет подсчет калорий, когда готовлю блюда ))) Мне теперь приходится прилагать психологические усилия, чтобы приготовить "неправильную" еду близким. Иногда я их балую этим, они и так все время со мной едят мои низкокалорийные полезности и наблюдают бесконечные взвешивания и записи. Муж каждый раз говорит: "О! Чувствую, как польза потекла у меня по пищеводу!" ))))
Сегодня занимались зарядкой с сыном врозь. Я проснулась, когда он начинал, но легла обратно, чтобы выспаться. Уже несколько дней мне это не удается из-за позднего укладывания с одним ребенком и раннего вставания - с другим. А спать после гиревых махов уже не реально ))) Сердце колотится, энергии фонтан! А т.к. я сегодня была одна (звездочка моя еще спит пока, а меня разбудил телефонный звонок), то не стала отжиматься, что делаю ради мотивации сына, а только приседала. Получилось, что калорий пожгла больше. И груди отдохнуть дала ))) Все-таки, организм человека легко обмануть ))) Приседать 5 раз по 15 ломает, а вот 10 раз по 10 - раз плюнуть
Сегодня приедут мои родители побыть с Марьяной, а меня ждет еженедельная генеральная уборка часов на 5-6. На неделе хотела ее немного разгрузить и начистила ванну и душ, но тут же мне дали по рукам - отключили воду, чего-то чинили, после чего два дня текла ржавчина. Теперь работы втрое больше... А еще я сожгла себе руки средством для чистки акриловых поверхностей (поленилась надеть перчатки) - кожа на пальцах почернела и даже раны появились. Очень больно. Мажу отечественным кремом "После бритья" с витамином F - охлаждает и смягчает понемножку.
За ночь, пока мы не легли спать, Марьяша такого натворила! Я несколько раз мыла полы, когда она "готовила" смеси блюд из чая, пюре и каши, собирала раскрошенный по всей комнате пластилин (она отщипывает малюсенькие кусочки и раскидывает "по ветру" - и не запретишь, ведь это полезно), отковыривала от дивана банан, который она положила и тут же на него быстро села, чтоб мама не успела ничего сделать. Три раза ее мыла (на ночь, обкакалась и поела). Еще Марьяна разобрала мат-пазлы - это я собирала уже утром, т.к. надо много времени для подготовления пространства - сбор мелков раздавленных с пола, мелкой нечисти (игрушек, пазлов и мозаики) и раздавленных и рассыпанных ягодок смородины, которую Марьяна очень любит есть (а в процессе перекладывать ее из посудки в посудку и бегать с ней по комнате - угощать игрушки). Все это очень весело и умильно, но работа круглосуточная и без выходных ))) Обидно только, что после генеральной уборки буквально через пол часа все выглядит, как раньше. Прикреплен дневник питания

Озадачилась ИМТ... Хочется же себя промежуточно хвалить же ))) Для мотивации - как тут принято говорить, среди "нас, воркаутеров" (это у меня так муж шутит на тему того, что я хотела заниматься воркаутом).
Формула всем известна, но напечатаю для новеньких: ИМТ = вес/(рост х рост) РОСТ В МЕТРАХ!

Это я к чему? Начинала с самой нижней строчки. Сейчас на одну строчку поднялась. Еще 8 кг сбросить - и еще на одну строчку поднимусь... Надеюсь, к Новому году поспеть.