И все это было в директории "Демотиваторы про секс"

Стала заносить кишмиш - порадовал он меня витамином С! это же никак не может быть реальностью...

Хочу поделиться радостной новостью! Радостной для меня и для почитателей "Царя Гороха" А. Белянина ))) Вышла уже 9-я книга серии - "Черный меч царя Кощея". Я, правда, и про 8-ю только что узнала ("Ржавый меч царя Гороха". Уже скачала 8-ю аудиокнижку! А 9-я пока только в бумажном варианте... где бы еще взять плеер? Я два своих "запотела" насмерть (((

Как все замечательно складывалось... Но угораздило на ночь нажраться йогурта! Сладкого и фруктового ))) При том, что наделала кучу простого - но он безвкусный... Заказала себе спортивных сиропов - ждю ))) Может, с нити я спрыгну с этой йогуртовой зависимости? Черничный и шоколадный - 0 калорий ))) А эти, наверное, надо на завтра вписать - чтобы потом сэкономить.
И во всем виноваты "Измены"! С ними вечно сладкого хочется. Нервы... Кто-нибудь досмотрел? Там логический конец будет или все еще хуже закрутится и ждите 2 сезона? Прикреплен дневник питания

Два дня после "разгрузочного периода" я налегаю на белок. Муж в понедельник принес уже почти ночью творог и йогурт домой - я тут же уговорила 500 г творога. Прямо ощущала жуткую потребность в нем - как наркоман. Ночью не спалось - мечтала про завтрак с творогом. Вчера я ооооочень много слопала и творожка, и йогурта, и индейки (в виде супа) - и мне полегчало, отпустило... Видимо, от нехватки белка, а может и от избытка соли в испанских копчениях, я чувствовала себя, как раздутый шар со шлаками. Вчера и сегодня все еще бегаю то и дело сливать излишек воды! И откуда ее столько во мне? А на ночь еще слопала дыню - за ночь пришлось вставать раза 4.
Почему-то у меня какой-то сбой в режиме. И у Марьяны тоже. Вчера удалось уложить ее спать в 1 час ночи, а не в 4, как в последнее время. Но она проснулась уже в 6. А я еще помимо туалетных забегов плохо спала - долго не могла уснуть... Высчитывала в уме жирность йогурта, который получится из 150 г активии и 1 л 1,5% молока ))) Утром решила-таки заморочиться с йогуртом. Потому что я лопаю покупной ведрами, отдавая предпочтение сладким продуктам. Попробую... может, пристращусь? К творогу же я прикипела... Всего два года назад я бы ни в жизнь не поверила, что такое возможно. Творог употребляла только в виде выпечки или вареников )))) Все уже иначе ))) Прикреплен дневник питания

Представьте! Сегодня взвешивала без лоточка магазинную индейку в лоточке . На ценнике был вес 941. Знаете, сколько у меня получилось?......
952! Прикреплен дневник питания

У меня скопилось несколько коробочек начатых каш и супов из детской кухни, которые забраковала моя доча. Стоят-стоят. Выбросить жалко, а съесть... ну сами понимаете... Может, кто-то что-то из этого сокровища готовил?

Второй день уже "разгрузочный"... Какой-то прям... а все потому что кончилась вся молочка в холодильнике одновременно с деньгами, но, зато, появилась куча "несъедобностей": конфеты, торты, пиво, вина, колбасища и жирное мясо с рыбой (но мясо ваще несъедобное, поэтому вычеркиваем). Завтра, наконец, зарплата у мужа! Мечтаю о твороге!
Еще обратила внимание, что у меня ежедневный недобор (около 70%) кальция, биотина, рибофлавина, холина - что делать? Ну... рибофлавин и холин - еще, наверное, наплевать. Они же "жирные" - значит, медленно выводятся и хорошо накапливаются, а кальций? Да еще и в режиме грудного вскармливания... Ногти уже мда... Вроде, творожу-творожу, а как-то безрезультатно все. Надо, что ли, таблетки попить. Не хочется покупать ерунду. А то, в чем уверена, фиг купишь (с доставкой заморочки). Что посоветуете? Есть что в аптеке верняковое? Прикреплен дневник питания

Публикую вчерашний дневник ))) В котором главное блюдо - пережор. Даже расписывать не стала - что толку делать это на глаз? Думаю только, что мало я на этот пережор отвела калорий. наверное, было больше. Вчера были гости-родня. По случаю возвращения родителей из Испании с хамоном и вонючими сырами
Эти сыры испортили мне вчера все настроение и спровоцировали начало пережора, т.е. момент, когда я попробовала сыр и стала носиться по квартире в поисках чесночного ацетона, чтобы как-то перебить мерзкий и назойливый вкус, стал спусковым. Я почистила зубы, поела лука, попила вишневой газировки сына (но даже ее мерзкий приторный вкус не помог), откусила апельсин, лимон, хлебнула текиллы, дальше были шоколадка, рыба, пиво... Что потом не помню уже, но через час примерно я избавилась от послевкусия 2-недельных носков, связанных из шерсти немытой старой козы. Потом меня ждал сюрприз - мама натерла этот сыр на жюльен... :o
Ну... словом, не успевала я взвешивать и записывать вчера. И когда все ушли, я от обиды еще шлифанула все это конфетами в 3 часа ночи...
Конечно, все было не так ужасно по нутриентам, как я записала (т.е. не записала в дневник питания): все-таки, были и цитрусовые, и форель, и овощи, и сыр... наверняка, жутко полезный, хотя в том грамме, что я съела, не могло быть лошадиной дозы витаминов. Конфеты тоже были не простые, хотя и жутко калорийные, но из сухофруктов, орехов, меда и т.п.
Думала, что сегодня все отработаю на велотренажере и посижу на голодном пайке. Сварила утром кашу... Потом что-то голова разболелась, настроение испортилось, и я подумала, что надо себя порадовать. И съела немного хамонов (с хлебом, конечно), в обед грибов со сметаной, картошку с маслом... короче, что за дура такая?! Аж бесит! Прикреплен дневник питания