Лошадиная сила (Дневник питания и тренировок за 18.03.2015)

Хочу поделиться опытом применения "Лошадиной силы". Наверняка, у многих, особенно по весне, возникает желание преобразить свои волосы и ногти и прочие покровы тела. Так хочется сиять и дышать здоровьем и свежестью.
Лично я не пользовалась шампунем этой серии, т.к. еще до ее возникновения, когда у многих был бзик мытья лошадиными шампунями, я это попробовала - подруга подарила мне флакон. Мне не понравилось. Не могу сказать о каких-то побочных эффектах, но чуда не произошло. Гораздо лучше волосы выглядели после человеческого шампуня - например, из серии "Глисс Кур". Но это, разумеется, только мое наблюдение.
Зато я пропила курс капсул для волос и ногтей "Лошадиная сила", а еще пользовалась покрытием для ногтей этой же серии. Состав капсул меня сразу удивил слегонца - ни витамина Е, ни кальция, ни ОМЕГ. Словом, подумалось, что им (ученым-фармацевтам) виднее, конечно, чем питаются волосы и ногти.
Итак, по итогам приема препарата могу с твердостью заявить - полная чушь! Не покупайте, не тратьте деньги (немалые!) на эту таблетку-плацебо.  Никакого улучшения в виде волос нет, лезет, как всегда по весне, много. Ногти стали слоиться (я думаю, что из-за сомнительного лака этой фирмы).
Так что, мое мнение таково ))) Может, уберегу кого-нибудь от ненужной траты денег. Честно, за эти же деньги можно было пропить комплекс витаминов, который действительно действенный (Витрум или Элевит, например, а то и отыскать наконец очень эффективный "Биактив", который уже сто лет не видела в продаже)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
200
201.8 8.4 2.2 37.1
Кедровый орех
10
67.3 1.4 6.8 1.3
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий
250
217.5 12.5 8 21.3
Кофе чёрный без сахара
200
14 0.4 1 0.4
Сливки 10% жирности, пастеризованные
15
17.9 0.4 1.5 0.7
Сахар песок
8
31.9 0 0 8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сушки простые из муки в/с
30
101.7 3.2 0.4 21.4
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
гороховая каша
100
62.6 4.3 0.4 10.4
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
100
100.9 4.2 1.1 18.6
грудка в гороховом отваре
100
76.8 15.5 1.2 0.9
Кедровый орех
20
134.6 2.7 13.7 2.6
Вода
300
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
400
28 0.8 2 0.8
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
50
30 1.5 1.6 2.4
Сахар песок
16
63.8 0 0 16
вареный кальмар
120
145.3 25.9 3.1 3.2
Картофель отварной по 1-206
120
90 2.4 0.5 19
Масло сливочное «Вологодское»
3
22.4 0 2.5 0
Сахар песок
8
31.9 0 0 8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
60
218.4 13.9 17.7 0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
120
241.2 8.2 1.6 47.8
лошадиная сила
1
7 0.3 0.7 0
Ананас
100
52 0.3 0.1 11.8
Вода
600
0 0 0 0
кальций д3 компливит
2
0 0 0 0
печенье юбилейное утреннее
50
218.5 4 7.4 36.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 7
Наталья 18.03.2015 15:37
спасибо, а давайте все делиться таким опытом, интересно ж, а то новинок куча, а толку...
Ольга 18.03.2015 15:45
Дарья Кондратьева написал:
хочется сиять и дышать здоровьем и свежестью.
Дашунь, вспомнила, как прошлой весной ездила в лошадиное хозяйство, вот чем-чем, а свежестью так как-то не пахло
Joy Toy 18.03.2015 18:00
Дык, ёлы-палы... Бубуйня это полнейшая, как говорят в некоторых кругах.
Одного вида рекламного ролика достаточно, чтобы понять что это "пустышка" полнейшая.
Че-та изголялась-изголялась по своему меню... один фиг, даже до 80% не дошла. ((( не судьба. Надо по магазам идти за селедками разными. А то в холодильнике совсем пусто (((
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги