Вчера пошли в лес с родственниками, просто прогуляться. Нашли такое красивое место с осенними деревьями. Но не фотоаппарата с собой не было, ни телефона с нормальной камерой. Решила - сегодня схожу туда же. Но солнца нет...Прогноз, конечно, обещает, что к 16-17 часам появится, но это не точно...

Пусть будет здесь.

https://cross-expert.turbopages.org/cross.expert/s/zdorovoe-pitanie/calories/ryba-i-moreprodukty.html

Вышла сейчас на балкон и замерла как- то. Что то было не так. Потом поняла - а не холодно мне. В последнее время утром и вечером просто в домашней одежде туда выйти было невозможно (а иногда и днем), надо было что то накидывать. Посмотрела на термометр  - и правда. 8 утра и уже 14 градусов. Давно такого не было, в последнее время утренняя температура выше 8 не поднималась. Правда, если верить прогнозу, часика через 3 пойдет дождь и похолодает  до 12-ти градусов.

Все ж не удалась осень. Я так на сентябрь надеялась, люблю осенний лес. Но все как то не так. То ливни по 2 дня, то вчера и сегодня - очень яркое солнце и очень холодно на улице. Завтра вроде обещают чуть потеплее, до 15 градусов, а потом днём снова дождь...,А сентябрь уходит уже...

И вчера получилось так же, как и позавчера. Калорий не добрала. Не специально, так получилось. Интересно, на весе это скажется? Впрочем, проверю это через несколько дней. В субботу, например.

Вчера норму калорий так и не добрала, хотя позволила себе вечером и маленький бутербродик с сыром, и даже маленькие мармеладки, что я для детей держу. Даже проверила потом все записанное, может, думаю, ошиблась где-то при записях, вес  продукта не тот поставила. Всегда бы так, а то чаще приходится уменьшать что-то, а то и отказываться, чтоб не перебрать.

Не зря МЧС заморозками вчера грозилось. Утром на термометре 6 градусов, не знаю, что уж там ночью было. Вчера весь день был непрекращающийся ливень, сегодня почти что мороз. А вообще очень хочется еще хоть пару раз в лес сходить, потому что осень все, подходит к концу...

Что то часто случаются непредвиденные обстоятельства в последнее время. В плане питания. Вчера опять то же - до вечера все распределилось, в коридор калорий вписалось. А потом позвонила родственница, попросила придти. Естественно, ужин мой так и остался в холодильнике, а заменила я его вином. Правда, почти без закуски, потому что я не хотела есть. Только помидорки с ее огорода попробовала. Не думаю, что норму калорий я перепрыгнула с таким ужином, хотя калорийность вина я никогда и не смотрела даже. Ладно, посмотрим потом, что из всего этого получается, когда на весы встану. В последний раз я делала это 8 сентября.

Вчера вечером было северное сияние. Фотограф из меня в таких случаях никакой, я имею ввиду - в темное время суток, поэтому даже не пошла за фотоаппаратом. А сегодня в сети глянула - оно, оказывается, во многих регионах было, где то даже ну очень яркое и разноцветное. У нас обычное, зелененькое.

Сегодня сделала овсяноблин. Вкусно, но калорий многовато. По дороге в оптику купила свеженькой селедки. Приготовила, получилось и на обед, и на ужин. Когда в дневник вносила, подумала - о, какая калорийность, вместе с овсяноблином будет перебор. Однако на итоговую сумму калорий глянула - 1354 калории. Очень даже ничего, и меньше нормы.