Блог
Войти
Юлия (ИМТ = 32)
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Юлия (ИМТ = 32)
18.03.2025 14:59
Из положительного
Приветствую всех. Сделаю заметку. Перешла с ll степени ожирения, на первую. 😊
4
3
Серафима
18.03.2025 15:11
Поздравляю, это победа, так держать.
Юлия (ИМТ = 32)
18.03.2025 16:55
Серафима
, спасибо
Валентина
20.03.2025 15:14
Самое главное не останавливаться на достигнутом, а стремиться к лучшей версии себя! И когда, проходя мимо витрины магазинов, Вы будете довольны собой, тогда можно перейти на поддержание 😊💪👍
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
138
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%