Фото отчёт. Прогулка и полет над городом. Ну и небольшое обжерство.

Чудесная погода, дети у бабушки. 😀 Свобода и хорошее настроение подготовка к пятнице.

техник✨ 28.07.2023 03:37

И в чём особенность здорового рациона?

Serge 28.07.2023 11:23

техник,
1) Прогулка перед едой 11 км 😀. Минус 700 ккал
2) В ресторане все острое заказывать и много овощей 😀. Ускорение метаболизма.
3) Пиво безалкогольное.
4) Катание на канатке. Адреналин, сератонин.

Можно сказать получился почти гайд, как кушать в ресторане и не поправиться. 😀😃

Ольга Анатольевна 28.07.2023 16:19

Замечательная фигурка у жены, моё восхищение.

техник✨ 29.07.2023 03:53

Serge, по мне, так доводы сомнительные. Ресторан не для еды, а для общения. Пивас, хоть и безалкогольный🤔. Не сбалансированное питание ускоряет метаболизм? И продолжать не хочется...

Serge 29.07.2023 11:03

техник, Ну после прогулки, лень домой ехать кошеварить. А ресторан тайский, в этой кухне очень много овощей , море продуктов, орехов, специйа и много чили перца. Чили ускоряет метаболизм на несколько часов. Я вообще не видел толстых танцев 😀.. Фото с интернета (забыл близко еду сфоткать) , ну мы ели что-то типа этого. А бутылка безалкокольного пива 30 ккал,