Дневник питания за 17.02.2025

Сегодня пошёл к зубному, хорошо, что поехал не на своей машине.

Всего лишь прикрутили гаечки к имплантам, но после этого болела даже больше чем когда сами импланты ставили.

ЛьДа у них не было поэтому пришлось выпить больше литра холодной воды по дороге.
Другой рукой Я держался за голову, Так что рулить было бы всё равно нечем.

Наверное из-за этого я съел немного, да и есть не очень хочется

Отличный способ снизить калорийность, для тех кто хочет похудеть.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мармелад " Лимонные дольки "	4	34	0.9	0.1	3
Вода водопроводная питьевая	2000	0	0	0	0
Итого	2100	34	0	0	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье "Куравье"	1	75.1	1.8	0.5	15.4
Яблоко	120	56.4	0.5	0.5	11.8
Болоньезе	2	976.8	55.2	64.7	38.4
Мороженое "лакомка-", Филёвский хладокомбинат №8 (копия)	2	248.5	6.3	20.6	8.2
Итого	881	1356	63	86	73
Итого за день	2981	1390	64	86	76

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.