Дневник питания за 22.02.2025

Вчерашняя игра в блокаду почти удалась, Съел мало а голода не испытывал.
сегодня как проснулся, испытываю голод, чего обычно почти не бывает до вечера 17 часов.
Сегодня поиграть в блокаду не получилось, из-за того что продолжают болеть зубы после операции, и ничего, кроме мороженого есть не получается.
Поэтому сегодня зажор, по ленинградским меркам.

Уже почти неделю каждый день делаю кардио и занимаюсь упражнениями.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мармелад " Лимонные дольки "	2	17	0.5	0.1	1.5
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Итого	1050	17	0	0	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины скандинавские	1	332.5	24.4	21.7	9.8
Мороженое "лакомка", Филёвский хладокомбинат №8	6	1004.3	18.4	91.8	22.6
Капуста белокочанная	50	14	0.9	0.1	2.4
Итого	967	1350	43	113	34
Итого за день	2017	1367	44	113	36

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Georgijs 24.02.2025 00:28

зубы после операции

Считается, что не должно болеть долго, а получается по разному, смотрю.
Тоже личный опыт был с затяжными болями после вроде бы обычной несложной операции. А чтобы с протезированием было связано, так неожиданно. Когда рекламируют, то впечатление создают такое, будто всё это легко и просто.

Снеж 24.02.2025 10:47

Почему играешь в блокаду, а не в концлагерь?
Концлагерь, имхо, тебе больше подходит, ленинградцы не занимались закаливанием на максималках.

anton 24.02.2025 15:27

Georgijs,
доктор говорит, что после прикручивания гаечек может болеть больше, чем после установки имплантов и рекомендует принимать обезболивающие.но я стараюсь их не принимать, и пока неделю терплю. но болит в основном во время и после еды, так что я просто стараюсь не есть много и качаться, хотя бы одно- 2 упражнения в день, от этого есть меньше хочется.

anton 24.02.2025 15:31

Снеж написал:
ленинградцы не занимались закаливанием

мне кажется , у вас представление о ленинградцах на основании пропагандистских фильмов михаила ромма,

а это так же неверно, как судить об истории средних веков по фильму "Александр Невский"

Снеж 24.02.2025 18:15

anton, именно, что кажется.
Поведайте, кто отбирал у блокадников теплые вещи и заставлял ходить по морозу в летней одежде?

Ольга 24.02.2025 18:48

Мне недавно поставили имплант, после удаления зуба дискомфорт был всего пару дней, и в начале 1 день нытья. Когда скрутили штифт поныло дня три, но не было критичным, только метрогилом мазала без обезбола, а когда уже абатмент то ничего не беспокоило, после установки коронки, прикус встал на место за 2 дня, и больше ничего не беспокоило.