Дневник питания за 08.08.2025

Целый день была хорошая погода, Когда пошёл в магазин , прошёл до середины пошёл дождь.

Вдруг смотрю, впереди стоит машина, и дядя рукой мошет. Я сначала не понял, потом подошёл ближе , оказывается он приглашает в машину к себе сесть.

Чтобы я под дождём не промок. Какой заботливый человек оказался.
А я ведь даже не красивая баба!.
И до магазина оставшиеся 800 м довёз.

Я заметил, что у меня почему-то улучшилось зрение в темноте. Раньше я при таком освещении, должен был включить фонарик, чтобы выйти ночью из избы, а теперь мне достаточно того света который даёт светящийся провод для зарядки, я отлично вижу все препятствия, где находится кровать.

Может ли это быть связано с потерей веса? Причём раньше когда я похудел ещё на 20 кг, такого эффекта не было, а сейчас я получается уже похудел на 31 кг или даже на 32 и теперь только такой эффект получился.

Ем Я примерно тоже, что и раньше, то есть всё, что не приколочено.

Сделал кардио, и заметил, что несколько подходов опять закончил на 30 секунд раньше, чем на них выделено времени.
Теперь думаю, что правильнее-увеличить количество подходов, или увеличить количество повторений в каждом подходе?

Сегодня немного переел, но за счёт упражнений и 11.000 шагов баланс всё равно слегка отрицательный -300 к
Вес меньше чем в пятницу, когда я приехал на дачу,
Рацион стоил 480 руб