Дневник питания за 12.08.2025

Поехал в город только сегодня, так и не нашёл ключей.

Оказалось что мастера, которые могут открыть любой замок при помощи каких-то крючочков, есть только видеоблогеров на Ютубе

На практике все хотят сломать замок, путём сверления, поэтому пришлось его сломать . Не ночевать же на улице, короче, сегодняшний горячий душ и мягкая пастель обошлись в 04000 руб.

Хорошо что я поставил ещё 2 года назад электронный замок, только не установил его до конца, всё было некогда и лень, но теперь отступать некуда, придётся его доделать и пользоваться. А если б не ленился, то я бы эти 4.000 сэкономил.

По крайней мере, тогда ключи не потеряешь. Его можно открыть через bluetooth с с любого смартфона, а у меня как раз наручные часы смартфон.

В крайнем случае, можно набрать код.

С голодухи, а также с расстройства сожрал на 500 кал больше, чем потратил. Хорошо хоть сегодня позанимался много и ходил.

3.000 кал сожрал, никогда такого не было, надо будет утром взвеситься, посмотреть, что получилось в результате.
.
На следующий день вес был 73,6, то есть он не прибавился по сравнению с тем что было 2 недели назад,

Я теперь стабильно делаю деревенская кардио каждый подход на 30 секунд быстрее чем запланировано для городского, раньше я думал что это какая-то ошибка, но теперь я уверен что делаю все движения просто быстрее, чем раньше.

Надо ещё проверить кардио в городском режиме, если тоже будет 30 секунд лишних, то можно будет добавить ещё одну серию, пятую.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Мармелад " Лимонные дольки "	4	34	0.9	0.1	3
Итого	1100	34	0	0	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	300	141	1.2	0.9	30.9
Пицца "4 сырра"	1.5	1602	112.1	123.3	9.9
Тирамису	1	632.6	8.8	60.7	10.7
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Хлеб чиабатта	330	864.6	25.4	12.5	157.7
Итого	1485	3336	149	197	230
Итого за день	2585	3370	149	198	233

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Психология жизни 14.08.2025 10:41

Хорошо, что все вопрос все же разрешился. Не переживайте, это всего лишь малая чать денег. Главное никто не ворвался и не упер имущества более чем на 4000.

Алексей 14.08.2025 10:45

Ужина нет ?

anton 14.08.2025 10:54

Психология жизни,Как этот вопрос решить, было и так известно. Я ведь уже заказывал взлом второго замка.
Просто раньше Я увлекался просмотром на Ютубе видео с открыванием замков, но среди наших мастеров не оказалось таких квалифицированных, как видеоблогеры.4000 конечно потери небольшая, на замок всё равно жалко, что я не смог найти мастера который его откроет, да и дверь покалечили.Но больше всего меня занимает проблема, куда же ключи делись?Я даже думаю, что скорее всего их через месяц или два найду где-нибудь на даче.

Психология жизни 14.08.2025 10:56

anton, даже не сомневаюсь, что найдете! Оно так обычно и бывает - машинально кинешь куда, а потом находятся и картина в голове складывается. Хотя может где в магазине оставили, там висят на кассе. Тоже бывало.

anton 14.08.2025 10:57

Алексей,Как же нет, вот почти на 3.000 кал. поел пища.
Это даже больше, чем Я обычно ем.

anton 14.08.2025 11:04

Психология жизни,
Зачем бы я в магазине доставал ключи?Ну конечно, мог где-нибудь на стоянке уронить, когда из машины вылезал, могли из кармана шортов выпасть.Но мне кажется я когда закрыл дверь, положил их в ящик с инструментами который держал в руках.Но в любом случае, теперь я буду более внимательно относиться к тому, куда кладу ключи,
кроме того, теперь я буду закрывать на электронный замок,
Так что ключи от него никуда не потеряется, разве только с головой вместе.