Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Салат зеленый по 1-58 |
100
|
54 | 1.8 | 4.1 | 2.4 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Кабачки жареные по 1-238 |
40
|
35.2 | 0.4 | 2.4 | 3 |
Изюм, золотистый, без косточек |
5
|
15.1 | 0.2 | 0 | 3.8 |
Семена льна |
2
|
10.3 | 0.4 | 0.7 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
15
|
29.7 | 1 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 302 | 320 | 32 | 13 | 16 |
Итого за день | 302 | 320 | 32 | 13 | 16 |
Тоже хочу, как эта улитка -- неспешно есть ЗЕЛЕНЬ, и пусть весь мир подождёт!!!🤗🐌🙋🏼