Дневник питания за 18.05.2024

Доброго утра приятных аппетитов...и хорошего настроения..

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
40
63.5 5.1 4.6 0.3
Салат зеленый по 1-58
100
54 1.8 4.1 2.4
Куриная грудка (филе)
100
113 23.6 1.9 0.4
Кабачки жареные по 1-238
40
35.2 0.4 2.4 3
Изюм, золотистый, без косточек
5
15.1 0.2 0 3.8
Семена льна
2
10.3 0.4 0.7 0.2
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
15
29.7 1 0.2 5.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 4
Марина 18.05.2024 11:51
Спасибо, Юлия ❤️
Тоже хочу, как эта улитка -- неспешно есть ЗЕЛЕНЬ, и пусть весь мир подождёт!!!🤗🐌🙋🏼
Марина 18.05.2024 11:52
О! За идею спасибо: жареные кабачки с курогрудкой👍🥰💯🔥❗
Марина, да меня тоже потянуло на кабачки зелень и белки и вкусно..
И плюс 4тыс шагов
Интересные блоги
Новые рецепты