Блог
Войти
Алексей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алексей
30.07.2024 11:31
146,3. За неделю похудел на 0,9 кг.
146,3. За неделю похудел на 0,9 кг.
6
3
Gato Feliz
30.07.2024 11:59
Поздравляю с таким ощутимым отвесом!
Как у вас дела с шаговой активностью? Удается нахаживать по 10 тыс шагов день?
Алексей
30.07.2024 13:19
Gato Feliz
,в жару меньше было. Около 8 тыс. в день. С августа планирую выйти на 10 тыс. шагов вдень
Gato Feliz
30.07.2024 14:20
Алексей
,
И я заметила что в жару ходила меньше обычного, потому что неприятно и тяжело. Но ваши 8 тысяч тоже хороший результат, так держать!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3
103
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Как у вас дела с шаговой активностью? Удается нахаживать по 10 тыс шагов день?