Блог
Войти
Алексей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алексей
27.08.2024 10:43
142,1 кг. За неделю похудел на 1,2 кг.
142,1 кг. За неделю похудел на 1,2 кг.
8
4
Катя
27.08.2024 10:44
класс!
Евгений Михайлович
27.08.2024 11:36
А за год на 5 кг?
Ирина Макс
27.08.2024 11:39
Здорово! Отличный отвес за месяц будет!
Я начинала со 144кг.
ОКСАНА
27.08.2024 16:45
Вы делали биоимпендансомерию? Интересно посмотреть через год, это внутренний жир уходит.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
Автор
Татьяна
192
5.6
2.2
37.2
4
2
1
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0