Блог
Войти
Алексей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алексей
15.10.2024 17:55
135 кг. За 2 недели похудел на 2,8 кг. Добавил к п...
135 кг. За 2 недели похудел на 2,8 кг. Добавил к посещению спортзала ежедневные 500 махов 16 кг. гирей.
5
4
Vlad_IN
15.10.2024 18:11
Очень даже неплохо, браво!👍👏
Галин@
15.10.2024 19:27
Успеха вам
Алексей
15.10.2024 19:30
Галин@
,спасибо!
Лариса Брусенцева
19.10.2024 07:01
Ещё столько же надо смахнуть с себя?
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
10
78
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1