Дневник питания за 01.02.2025

Сегодня лучший день. Потому что сегодня!
Спасибо за мудрую истину, Галиночка 🌹
Сегодня ездили в областной город с мужем.
Город Нижний Новгород .
Мне узи сделать ездили . Не доверяю нашим местным, съездили проверили.
Полечиться действительно нужно, но половина проблем из узи из моего города, тут опроверги и осмеяли... И успокоили...
Ну а потом погуляли по главной пешеходной улице, много там всего красивого... Немного пофоткались)

Увидели дом, в котором в детстве жил Максим Горький. Всего-то на параллельную улицу свернули, и наткнулись. Милый домик, а сколько боли Лёша Пешков тут перенес...

Удалось попасть в музей Живой бумаги (папье-маше). Моя тема, понимаете, да?
Примерила вот на себя статус королевы папье-маше 🤣
Фоткала немного, больше видео наснимала. Работы все делает один мастер. Молодец, придумала интересный ход: платишь за вход в музей, и уже внутри можешь выбрать и купить изделие . это как раз тот случай, когда и ща просмотр деньги берут 🤣
Как вам работы в этом музее? Мне мои больше нравятся, даже если это слишком звучит. Зато я честная.

Ну а по поводу покушать.. Завтрак дома. Потом дорога 2,5 часа. Потом в клинике сидели.
Около 13 вышли искать, где поесть. Нашли классное место, взяла себе шашлык и салатик. Наелась.
К моменту как обратно выезжать, еще не проголодались. В дороге поесть было нечего. Домой приехали, и уже поздно ужинать (после 18 не ем) . .. Короче, без ужина сегодня.
Зато так много впечатлений!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лапшевник с творогом, по 1-308	370	666	28.5	27.4	75.1
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	0	0	0	0	0
Итого	370	666	28	27	75

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Сок томатный	200	36	2	0.2	5.8
Шашлык Свиной [Велком]	200	360	32	26	0
Итого	500	419	35	26	8
Итого за день	870	1085	64	53	83

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Инна 01.02.2025 20:11

Классное путешествие!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.02.2025 20:23

Ты стала как девочка-школьница. Даже удивительно, куда та пухляшка делась?
Игрушки твои милее. Но дядя видишь, раскрутил это дело до музея ☝️

Ната 01.02.2025 20:32

Инна, это точно!!! Спасибо 🌹

Ната 01.02.2025 20:34

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), дааа, удивительно, это точно! Мне нравится сейчас, как я выгляжу. И так азартно интересно: а как я буду выглядеть еще минус 10 и 20 кг... Прям интересно! Поживем, увидим, что называется. А за школьницу спасибо, так приятно!!! ☺️
Мне кажется, мужу со мной тоже приятнее прогуливаться) сам предлагает сфоткать, а когда я прошу, предлагает дополнительные варианты

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.02.2025 20:39

Ната, ты может пока притормозись в этом весе, чтоб кожа успевала. И самомассаж делай на проблемных местах, чтоб не провисло ничего. Спешить тут опасно.

Ната 01.02.2025 21:03

в декабре вес хорошо уходил, а в январе по чуть-чуть. Радуюсь, что вообще уходит. Не спешу вроде.
Но в декабре не было вообще никакой физ нагрузки. А сейчас лыжи часто+йога по утрам. Если не лыжи, то тренажер стараюсь задействовать. Может ли вес меньше уменьшаться из-за нагрузок? Или это не тот уровень нагрузок, чтобы мышцы нарастали.