Ната
02.02.2025 23:02
Дневник питания за 02.02.2025
Вчера так славно съездили в областной город, нагулялись там,
вернулись, забрали детей... А вечером меня накрыла температура,
ломота и вообще плохое состояние.
Сегодня уже начала пить таблетки... Завтра должна была быть съёмка выпускников, попросила перенести, потому как ломает, и сил нет..
Сделала для себя вывод, что надо ценить, когда все хорошо, и ты во всем здорова!
Сегодня уже начала пить таблетки... Завтра должна была быть съёмка выпускников, попросила перенести, потому как ломает, и сил нет..
Сделала для себя вывод, что надо ценить, когда все хорошо, и ты во всем здорова!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лапшевник с творогом, по 1-308 |
295
|
531 | 22.7 | 21.8 | 59.9 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
303
|
206 | 15.2 | 9.7 | 10.6 |
| Итого | 598 | 737 | 37 | 31 | 70 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
360
|
241.2 | 1.8 | 1.4 | 55.1 |
| Итого | 360 | 241 | 1 | 1 | 55 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| салат пекинская капуста |
209
|
71.7 | 2.5 | 3.6 | 7.5 |
| Язык свиной отварной |
113
|
341.5 | 29.6 | 24.8 | 0 |
| Итого | 322 | 413 | 32 | 28 | 7 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| салат пекинская капуста |
140
|
48 | 1.7 | 2.4 | 5 |
| Печень со сметаной |
99
|
172.8 | 22.7 | 8 | 2.4 |
| Тыквенные блины |
30
|
48.1 | 2.2 | 1.9 | 5.5 |
| Итого | 269 | 268 | 26 | 12 | 12 |
| Итого за день | 1549 | 1660 | 98 | 73 | 146 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
11
Галина
02.02.2025 23:30
Да, здоровье это самое ценное (и в то же время самое хрупкое), что
есть у человека.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
03.02.2025 07:31
Ната, а мы
все так, начинаем ценить, когда теряем.
Выздоравливай!
Выздоравливай!
Ната
03.02.2025 07:37
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), спасибо 🙏🙏🙏
Юлия
03.02.2025 11:19
Скорейшего вам выздоровления! Таким красавицам болеть не положено!
Ната
03.02.2025 13:48
MaxLi -
Юлия, ох, спасибо 🙏 никому не положено
Лариса Брусенцева
03.02.2025 15:04
Самого скорейшего выздоровления! 🌺🌺🌺
Надежда
03.02.2025 18:12
Вот уж точно☝ здоровье ни за какие деньги не купишь! Скорейшего Вам
выздоровления 🌺💐🌸
Ната
03.02.2025 18:36
Лариса
Брусенцева, спасибо большое
Светлана.
03.02.2025 18:40
Желаю вам скорейшего выздоровления. Надо наслаждаться жизнью
сегодня и сейчас. Ценить каждую минуту. Я прошла страшные годы
онкологии и знаю наверняка то о чем говорю. 
И самое главное в
жизни это здоровье.
И самое главное в
жизни это здоровье. 
