Дневник питания за 02.02.2025

Вчера так славно съездили в областной город, нагулялись там, вернулись, забрали детей... А вечером меня накрыла температура, ломота и вообще плохое состояние.
Сегодня уже начала пить таблетки... Завтра должна была быть съёмка выпускников, попросила перенести, потому как ломает, и сил нет..
Сделала для себя вывод, что надо ценить, когда все хорошо, и ты во всем здорова!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лапшевник с творогом, по 1-308	295	531	22.7	21.8	59.9
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	303	206	15.2	9.7	10.6
Итого	598	737	37	31	70

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	360	241.2	1.8	1.4	55.1
Итого	360	241	1	1	55

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
салат пекинская капуста	209	71.7	2.5	3.6	7.5
Язык свиной отварной	113	341.5	29.6	24.8	0
Итого	322	413	32	28	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
салат пекинская капуста	140	48	1.7	2.4	5
Печень со сметаной	99	172.8	22.7	8	2.4
Тыквенные блины	30	48.1	2.2	1.9	5.5
Итого	269	268	26	12	12
Итого за день	1549	1660	98	73	146

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Галина 02.02.2025 23:30

Да, здоровье это самое ценное (и в то же время самое хрупкое), что есть у человека.

Ната 03.02.2025 06:10

Галина, это даааа. И особенно остро начинаешь это понимать, когда что-то вдруг начинает болеть

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.02.2025 07:31

Ната, а мы все так, начинаем ценить, когда теряем.
Выздоравливай!

Ната 03.02.2025 07:37

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо 🙏🙏🙏

Юлия 03.02.2025 11:19

Скорейшего вам выздоровления! Таким красавицам болеть не положено!

Ната 03.02.2025 13:48

MaxLi - Юлия, ох, спасибо 🙏 никому не положено

Лариса Брусенцева 03.02.2025 15:04

Самого скорейшего выздоровления! 🌺🌺🌺

Надежда 03.02.2025 18:12

Вот уж точно☝ здоровье ни за какие деньги не купишь! Скорейшего Вам выздоровления 🌺💐🌸

Ната 03.02.2025 18:36

Лариса Брусенцева, спасибо большое

Ната 03.02.2025 18:36

Надежда, это точно... Благодарю 🌹

Светлана. 03.02.2025 18:40

Желаю вам скорейшего выздоровления. Надо наслаждаться жизнью сегодня и сейчас. Ценить каждую минуту. Я прошла страшные годы онкологии и знаю наверняка то о чем говорю. Дарю цветочек