Ната
06.02.2025 07:13

Дневник питания за 05.02.2025

Ходила в больницу на прием, офигевала от халатности и какой-то недальновидности персонала... Разительное отличие на контрасте с платной клиникой в областном центре, которую посещали в субботу...
Ну да ладно, подлечусь, и все будет хорошо.
По питанию сегодня все спокойно.
Позволила себе яблочную пастилу без сахара. Ну до чего же вкусно! Когда долго не ешь никаких сладостей, даже обычная конфетка становится "пищей богов". Я именно так и сказала, и дети еще долго обсуждали эту фразу, а папа объяснял им, что у мамы рецепторы очистились, и вкус ощущается острее)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
370
159.1 3.3 0.7 30
Творожно-тыквенная запеканка
287
441.4 31 20.4 32.1
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
62
42.2 3.1 2 2.2
Вода
500
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
курица в сметане
200
289.4 30 12 15.2
Макароны отварные, по 1-302
125
122.5 4.5 0.5 25
Капуста белокочанная, квашеная
139
32 2.5 0.1 4.2
Вода
500
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень со сметаной
121
211.1 27.7 9.8 2.9
морковный салат
0
0 0 0 0
Пекинская капуста
200
32 2.4 0.4 4.1
Вода
500
0 0 0 0
Пастила
10
32.4 0.1 0 8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 5
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 06.02.2025 16:33
Как со здоровьем?
Папа гений, наверное, если смог детям объяснить такое выражение 😇
Ната 06.02.2025 17:20
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да у меня по женский некоторые неполадки... Вот с ними хожу по больницам. А сопли которые в выходные появились, пройдут надеюсь скоро... 🤞 уже на лыжи хочу 🙏
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 06.02.2025 17:24
Ната, белгород всплошную на карантине
Ната 06.02.2025 17:59
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 06.02.2025 18:08
Ната, ну да
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты