Дневник питания за 23.02.2025

Закончила лису наконец-то, собрала. Ещё подумаю над нижними лапками и хвостом, не очень удобно их располагать. Но смотрится забавно.
Над колобком ещё тоже подумаю. Смущает цвет.

Сегодня ходили в гости. С нас салат и выпечка (рулет с яблочной начинкой), с них мясо на барбекю. Вкусно.
Соблазнилась помидорами солёными, давным давно не ела. Штуки две съела.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	197	332.9	35.5	17.7	5.9
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	206	140.1	10.3	6.6	7.2
тыква с апельсином	178	56.8	1.6	0.2	11.6
Апельсин	239	102.8	2.2	0.5	19.4
Тыквенные семечки, сушеные	16	89.4	4.8	7.8	0.8
Итого	836	722	54	32	44

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
капуста тушеная	200	92.8	4	3.2	12
Печень со сметаной	145	253	33.2	11.7	3.5
Итого	345	345	37	14	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
салат пекинская капуста	300	212.7	3	19.2	6.6
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне	100	158	27.6	4.4	0
Свекла, вареная	100	44	1.7	0.2	8
Помидоры (томаты), приготовленные с солью	50	9	0.5	0.1	1.7
Итого	550	423	32	23	16
Итого за день	1731	1491	124	71	76

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Людмила 24.02.2025 07:45

Прелестные рукотворные сказочные персонажи! Загляденье!

Ната 24.02.2025 08:36

Людмила, спасибо 🥰 мне очень приятно

Наталия 24.02.2025 10:37

помидоры не калорийный продукт) поэтому можете себя иногда баловать)

Ната 24.02.2025 11:37

Наталия, у меня просто их нет 😆 солёных. Покупать тоже не стану. А в гостях вот уж очень аппетитно)

Светлана? 24.02.2025 11:41

У колобка была тяжёлая жизнь...

MaxLi - Юлия 24.02.2025 11:47

Светлана?, а что можно испечь из того, что по сусекам наскребли и по амбару намели? Конечно, тяжёлая жизнь была у него. Потом пришлось бежать из плена, от бабки с дедом. Потом на пути всякие чудики встречались и все норовят от тебя кусок оттяпать. Таких надо в психушке держать под строгим контролем, а тут маньяки просто так разгуливают. Настрадался Колобок, конечно.

MaxLi - Юлия 24.02.2025 11:51

Отличные вышли игрушки, со взрослыми лицами. Лиса выглядит немного лукавой, хитроватой, как и должно быть, а Колобок страдалец такой, измученный долгой дорогой и новыми неожиданными знакомствами, но всё же очень милый.

Светлана? 24.02.2025 11:52

MaxLi - Юлия, согласна. Мне он нравится) он такой .. брутальный, поживший, много повидавший колобок средних лет. Смотрит на мир трезво и немного устало...