Илья
15.07.2023 20:30
Дневник питания за 14.07.2023
Дневник я только начал вести, а сегодня начал отруби кушать в 18 г.
Отруби подаю к рыбе минтай также сбрызнул уксусом, который сам
сделал из имбиря
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшеничные отруби |
9
|
14.9 | 1.4 | 0.3 | 1.5 |
| Итого | 9 | 14 | 1 | 0 | 1 |
| Итого за день | 9 | 14 | 1 | 0 | 1 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
Лучшие рационы
2025-09-07
Калорийность: 1023 кКал
2025-09-09
Калорийность: 1343 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1297 кКал
Новые рецепты
