Илья
15.07.2023 20:30
Дневник питания за 14.07.2023
Дневник я только начал вести, а сегодня начал отруби кушать в 18 г.
Отруби подаю к рыбе минтай также сбрызнул уксусом, который сам
сделал из имбиря
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшеничные отруби |
9
|
14.9 | 1.4 | 0.3 | 1.5 |
| Итого | 9 | 14 | 1 | 0 | 1 |
| Итого за день | 9 | 14 | 1 | 0 | 1 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Лучшие рационы
2025-08-01
Калорийность: 1512 кКал
2025-08-01
Калорийность: 1478 кКал
2025-08-01
Калорийность: 1655 кКал
Интересные блоги
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
23-07-2025
Хочу попробовать кето.
Всех приветствую! 🌷 Долго и часто я натыкалась на ...
26-07-2025
Немного о личном опыте использования метадоксила.
Начну с того, что мне нравится алкоголь, нет не чу...
Новые рецепты
