Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай (сухая заварка) |
9
|
12.7 | 1.8 | 0.5 | 0.4 |
Шиповник сухой |
15
|
42.6 | 0.5 | 0.2 | 7.2 |
Гречневая крупа ядрица |
50
|
154 | 6.3 | 1.7 | 28.6 |
Манная крупа |
10
|
33.3 | 1 | 0.1 | 7.1 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
40
|
78.8 | 2.4 | 0.5 | 16 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
100
|
228 | 8.6 | 1.3 | 45.2 |
Перец сладкий зеленый |
120
|
32.4 | 1.6 | 0.1 | 6.4 |
Фундук |
35
|
227.9 | 5.3 | 21.5 | 3.3 |
Грецкий орех |
50
|
328 | 8.1 | 30.4 | 5.6 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Горошек зеленый. Консервы |
70
|
28 | 2.2 | 0.1 | 4.6 |
Желатин пищевой |
15
|
53.3 | 13.1 | 0.1 | 0.1 |
Йогурт 2,5% [Фермерское Подворье] |
450
|
373.5 | 13.1 | 11.3 | 54 |
Баранина, ребра, только мясо |
200
|
338 | 40 | 18.5 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
80
|
127 | 10.3 | 9.3 | 0.6 |
Бульон куриный |
300
|
108 | 7.6 | 3.6 | 10.6 |
Томатная паста. Консервы |
15
|
15.3 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Дыня |
550
|
192.5 | 3.3 | 1.7 | 40.7 |
Вода |
2700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 4859 | 2490 | 133 | 109 | 234 |
Итого за день | 4859 | 2490 | 133 | 109 | 234 |