Блог
Войти
Илья
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Илья
12.08.2023 02:43
Дневник тренировок за 11.08.2023
Не спеши, а то успеешь. Решил поберечь суставы. А то мало что.
Шаги
1
Итог
Количество шагов
7500
7500
Результаты за день
Энергозатраты: 450 ккал
Количество шагов: 7500
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Ольга
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Виктория Акилина
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут Шаги 8532 Сегодня с подруго...
4
91
Страна дождей
09-06-2025
Дневник питания за 09.06.2025
Нашла спортивную причину, зачем мне уменьшаться на...
7
65
Ольга
06-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Доброго времени суток друзья! Как быстро летит вре...
8
59
Светлана
04-06-2025
Дневник тренировок за 04.06.2025
Сегодня день отдыха от бега- другая активность вел...
7
56
Новые рецепты
Вареная колбаса Мортаделла
Автор
iluevi
166.6
16.6
10.2
1.1
5
2
0
Рыба с картофелем в духовке
Автор
Genia (осталось 18 кг)
155.5
11.9
8.4
8.2
12
2
0
Хлеб из клетчатки в СВЧ
Автор
TataNS
164.7
12
8.7
9.1
10
6
7