Блог
Войти
Илья
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Илья
13.08.2023 18:22
Дневник тренировок за 13.08.2023
День прошел хорошо .
Программа вариабельности ритма мне подсказала что у меня самочувствие улучшается в плохую погоду.
не когда жарко
Шаги
1
Итог
Количество шагов
8000
8000
Результаты за день
Энергозатраты: 650 ккал
Количество шагов: 8000
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Madcow
30-05-2025
Дневник питания за 30.05.2025
Подписался на меня @Ваня Веган Человек, по его с...
13
214
ната М
29-05-2025
Попосила мужа сходить к овощному лотку - узнать це...
2
94
J-D
30-05-2025
Некоторые мифы о фитнесе
Фитнес — это не просто тренировки, а целая индустр...
10
55
Светлана
05-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Сегодня бег по кругу: 500 метров в одну сторону и...
6
58
Новые рецепты
Хумус
Автор
Елена Образцова
208.5
8.7
9
18.3
6
0
1
Помидор Юмурта
Автор
ДЖЕЙХУН
133.4
7.2
10.9
2.2
9
3
2
Голубцы ленивые
Автор
iluevi
127.6
7
8.5
5.5
3
1
0
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ирина Макс
2025-06-03
Калорийность:
1469 кКал
Витамины и минералы:
100%