Дневник питания за 17.08.2023

Всем классного вечера!
На сегодняшний день у меня был только обед,без завтрака и ужина,но я наелась на целый день...А съела я 659 г рисового кур нового супа на сливочном масле и 212 г вареной куриной ножки...Стала меньше пить,выпиваю свою норму 3500мл в день!)
Нафоткалась сегодня с сынулей!Целый день дома так как у нас болеет дедушка...Посмотрим результаты завтра по весу...!)Всем хорошего вечера и добрых снов!)
Вес 105.100 кг!)
Ваша ЕЛЕНА!)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	159	95.4	4.6	5.1	7.5
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Куриные лапки, вареные	218	468.7	42.3	31.8	0.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	17.7	132.4	0.1	14.6	0.1
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	47.5	61.8	1.3	0.1	13.2
Вода водопроводная питьевая	560	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	50	0.5	0.1	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Вода водопроводная питьевая	500	0	0	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	207	124.2	6	6.6	9.7
Кофе растворимый, сухой	14	16.6	2.1	0.5	1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	50	0.5	0.1	0	0
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Итого	5023	931	58	60	34
Итого за день	5023	931	58	60	34

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мария. Минус 50. Ем всё. 17.08.2023 19:05

Раз уж вы дома, то откройте в приложении курс похудения и почитайте. На пару часов будет чем заняться.

Если вы действительно хотите похудеть, наладить пищевое поведение и здоровье.
Цифры на весах - это последнее, что имеет значение.