Дневник питания за 18.08.2023

Поздравляю всех с классной пятницей!И с наступающими выходными!)))
А у меня вес на сегодня вырос на 350 г...но норму вчера перевела в 2 раза отсюда и привес!)
Сегодня чуть меньше нормы ела,посмотрим результаты завтра!?
А у вас какие планы на выходные???)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	156	93.6	4.5	5	7.3
Кофе растворимый, сухой	21	24.9	3.2	0.8	1.5
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	128	76.8	3.7	4.1	6
Кофе растворимый, сухой	14	16.6	2.1	0.5	1
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	7	8.3	1.1	0.3	0.5
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	79	47.4	2.3	2.5	3.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	75	45	2.2	2.4	3.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Вода водопроводная питьевая	500	0	0	0	0
Сардельки свиные	80	257.6	8.1	25.3	1.4
Оладьи, по 2-176	169	360	11	11.2	53.4
Сосиски, молочные	79	206.2	8.7	18.9	0.3
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	72	43.2	2.1	2.3	3.4
Кофе растворимый, сухой	7	8.3	1.1	0.3	0.5
Вода водопроводная питьевая	500	0	0	0	0
Итого	6287	1191	50	73	82
Итого за день	6287	1191	50	73	82