Дневник питания за 21.08.2023

Всем классного вторника!Вес на сегодня у меня 104.100 кг!)Продолжаю худеть на одной жидкости!!!)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лимон	50	17	0.5	0.1	1.5
Вода водопроводная питьевая	500	0	0	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	263	157.8	7.6	8.4	12.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Кофе растворимый, сухой	7	8.3	1.1	0.3	0.5
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	84	50.4	2.4	2.7	3.9
Кофе растворимый, сухой	7	8.3	1.1	0.3	0.5
Вода водопроводная питьевая	500	0	0	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	122	73.2	3.5	3.9	5.7
Кофе растворимый, сухой	14	16.6	2.1	0.5	1
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Лимонный сок, необработанный	20	4.4	0.1	0	1.3
Вода водопроводная питьевая	500	0	0	0	0
Итого	4267	338	18	16	26
Итого за день	4267	338	18	16	26

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна 22.08.2023 08:38

Лена приветик! Ты сменила цвет волос???

KillJoy 22.08.2023 09:05

Простите за бестактность, а почему именно такой макияж?

Александр 22.08.2023 09:15

Вам ребёнок макияж делал? Очень агрессивный.

Ольга 22.08.2023 10:36

Зачем так издеваться над своим организмом? После таких жестких ограничений через время приходит жорик и скинутые кг приводит с друзьями. Начните питаться на свою норму без всяких ограничений.