Блог
Войти
Василий Семенченко
Блог Кулинарная книга База продуктов
Василий Семенченко
09.06.2014 15:11
Дневник питания и тренировок за 09.06.2014
Небольшой разгрузон Прикреплен дневник питания
Василий Семенченко
08.06.2014 12:54
Дневник питания и тренировок за 08.06.2014
08.06.14 Прикреплен дневник питания
Василий Семенченко
07.06.2014 12:39
Дневник питания и тренировок за 07.06.2014
07.06.14 Прикреплен дневник питания
Василий Семенченко
06.06.2014 12:30
Дневник питания и тренировок за 06.06.2014
Перебор  Прикреплен дневник питания
Василий Семенченко
05.06.2014 11:41
Дневник питания и тренировок за 05.06.2014
05.06.14 Прикреплен дневник питания
Василий Семенченко
04.06.2014 12:52
Дневник питания и тренировок за 04.06.2014
Ляпота Прикреплен дневник питания
Василий Семенченко
03.06.2014 12:49
Дневник питания и тренировок за 03.06.2014
Небольшой перебор по белкам Прикреплен дневник питания
Василий Семенченко
02.06.2014 14:18
Дневник питания и тренировок за 02.06.2014
Первый раз 94% Прикреплен дневник питания
 3
Василий Семенченко
01.06.2014 12:12
Дневник питания и тренировок за 01.06.2014
01.06.14
Прикреплен дневник питания
Василий Семенченко
31.05.2014 10:04
Дневник питания и тренировок за 31.05.2014
Небольшой банкетик Прикреплен дневник питания
 2
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
Витамины и минералы: 82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
Витамины и минералы: 87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Витамины и минералы: 81%
Новые рецепты
КиШ с цветной капустой
Автор Светланушка
216
11
10.5
19
4
3 0
Кабачковые лепешки
Автор TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2 0
Хлебный ржано- гречневый
Автор Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2 3
Интересные блоги
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3 103
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27 71
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5 90