ура, хоть вес и упав на 4 кг стоит на месте , однако в талии и другие размеры пошли вниз. УРААААА!

Психология жизни

16-08-2025

Дневник питания за 16.08.2025

Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...

3 114

J-D

14-08-2025

Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?

Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...

6 99

Ирина Макс

11-08-2025

Дневник питания и тренировок за 11.08.2025

Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...

9 58

Антон Иващук

13-08-2025

1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...

Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...

7 57

Ирина Макс

2025-08-17

Калорийность: 1392 кКал

Витамины и минералы: 100%

Катерина

2025-08-02

Калорийность: 1141 кКал

Витамины и минералы: 81%

Елена

2025-08-17

Калорийность: 1170 кКал

Витамины и минералы: 82%

Котлеты филе курицы и филе бедра

Автор jjka96

159.6

29

4.7

0.6

9

2 0

Пирог со сливами без глютена

Автор Лизавета

299.3

4.8

17.2

30.7

3

2 8

Ленивые голубцы с булгуром

Автор Тамагочи

129.3

7.2

7.7

7.1

8

3 12