Блог
Войти
ирина соколова
Блог Кулинарная книга База продуктов
ирина соколова
12.08.2014 00:13

разгрузочный день

попробую устроить себе завтра белковый разгрузочный день и белки заодно восстановлю. а то у меня их всегда недобор)))

Новые рецепты
Пирог со сливами без глютена
Автор Лизавета
299.3
4.8
17.2
30.7
3
2 8
Тартар из тунца
Автор Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6 11
Гаспачо
Автор Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2 0
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
Витамины и минералы: 80%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
Витамины и минералы: 87%
Елена
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
Витамины и минералы: 88%
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
6 309
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7 98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28 71